1、洁面
这一点不需要多说了,不管男士还是女士,都需要先把自己的脸洗干净。对于男士来说,洗面奶和洗面皂都是很好的清洁产品。
2、补水
男士们的肌肤普遍偏油,可在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的爽肤水,还是能让脸部感觉轻松而不失润泽。
3、调理
选用一款适合自己的乳液或者脸霜,是很重要的。它可以平衡肌肤的水分和油脂,柔和调理肌肤,让肌肤恢复健康润泽活力。
4、剃须护理,男士独有
作为男人标志的胡须,也是男士护肤的重点,而且是任何女士护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。要选择品质好、刺激小的剃须膏、皂和温和的剃须水。
5、去黑头
可以买一些去黑头的面膜,贴之类的,晚上洗脸步骤之后使用,再用清水洗脸,不用洗面奶,擦干后涂乳液!每周使用1-2次!
6、去角质
买去角质膏,晚上洗脸步骤之后使用,再用清水洗脸,不用洗面奶,擦干后涂乳液!每周使用1次!
1、深层洁面
尽管男生也会有种种恼人的皮肤问题,且大多是跟不正确洁肤有关,可男生洗脸,总是草草了事。很多人只用清水洗脸,用旧得很粗糙的毛巾狠狠搓脸;还有的人用肥皂或沐浴露洗脸;用洗面奶的男生往往喜欢,只图洗后第一时间的那个清爽。
2、镇静补水
洁面后肌肤流失了大量水分,男生也不例外,所以马上用爽肤水为肌肤补充水分、软化角质、二次清洁。含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水,可以降低皮肤表面的温度,收缩毛孔。用棉片沾取爽肤水敷在T区,有效缓解T区出油状况。
3、滋养控油
很多男生洁面爽肤后,清清爽爽的就OK了。可知外油内干的情况,可能是不使用乳液造成的。肌肤缺少油分,水分很难留在肌底,很快就从表层蒸发,随后干燥紧绷出油纷至沓来。除非是极油的肌肤,不然不推荐使用控油效果的乳液或者面霜,而是单纯的保湿乳液。
4、清爽防晒
防晒不分男女,应该是每个人都关心的事。紫外线是粗大毛孔、痘痘、痘印的元凶,所以即使是男生防晒也是头等大事。
5、控油去痘
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一,男性荷尔蒙会使脸上油脂增多,所以男人最明显的特征就是出油量较多,尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话,皮肤容易长痘痘,也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩,建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品,将肌肤调理到水油平衡的良好状态,摆脱油光现象。
6、抗皱修护
迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。不同阶段的男人,皮肤的问题是不同的,需要进行绿色的护理。
1、运动时需补充足够水分
运动时会大量出汗,要比平常消耗掉更多的水分,如果不及时补充水分,身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量,运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水,也可以随身带上一瓶水,随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。
2、运动后一定要重保养
运动后的一个小时内,肌肤仍处于兴奋疲惫期,还未做好充分吸收营养的准备,此时给肌肤补充大量营养品其实很浪费。因此,运动后我们建议的护肤方式是:先洗干净脸,然后给肌肤涂一点清爽的保湿产品即可,让肌肤充分镇静。每次运动后要清洁面部,抹上护肤霜,再将眼角、嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜,而且要持之以恒,只有长期坚持,才能避免皮肤过早老化。另外,仅仅洗脸是远远不够的,必须洁肤、爽肤、再润肤。每个星期要做一次皮肤的彻底修护,首先去除脸部的死皮,正确地清洗脸部,再抹上适合的营养霜。这些程序不能凭兴趣而做,只要坚持下去就会看出效果。
3、运动后的全身沐浴
沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使皮肤更光滑。运动时,皮脂腺分泌会更显旺盛,因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴;才能使毛孔畅通。
4、爱运动常备防晒隔离
经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老,所以经常在户外进行体育运动,更要格外注意保护皮肤,时刻不忘使用防晒品,杜绝皮肤与阳光过分接触。
5、多向身体补充碱性食物
剧烈运动之后,常有皮肤失去光泽、肌肉发胀、关节酸痛的现象,这是因为体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解过程中产生乳酸、磷酸等物质,这些酸性物质刺激人体组织器官,使人感到肌肉、关节酸胀。此时如果单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除。所以,这时需要食用蔬菜。像甘薯或柑橘、苹果之类的水果,它们可以消除体内过剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,减少酸在膀胱中形成结石的可能。多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,才能保证身体的需要,尽快缓解运动后带给肌肤的疲劳。
1、要避免过度清洁
因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失。比如洗澡,天热可以每日一次,甚至两次,冬天天气冷建议每周2-3次;洗澡的时间以5-10分钟为宜,不可太久。沐浴产品以滋润型为主,如果皮肤特别干燥那种,不建议全身都使用沐浴产品,可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫,尤其是瘙痒性皮肤,尽管可以使皮肤暂时止痒,但犹如饮鸩止渴,皮肤问题会更为严重。洗脸的时间不要超过一分钟,清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可,水温同样不易过高,以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好。
2、保湿润肤产品的使用
保湿润肤产品不是必须品,实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好。当然,前提必须是在适度清洁皮肤之后,如果半小时后皮肤还有紧绷感,可以使用保湿产品,尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者。
3、注意保暖
冻疮常见于儿童或者末梢微循环较差的男性朋友。保暖防潮,不穿过紧鞋袜,促进局部血液循环,有利于冻疮的预防。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗。对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。
4、防晒
对于很多地方来说,冬季出太阳简直就是稀罕物,迫不及待地想亲密接触,怎么能去防晒呢?防晒对于延缓皮肤衰老极其重要。
男性也必须防晒大多数男性会认为防晒是女性的专有名词。吃抗氧化剂我们生活在浓雾下,吃不健康的食物,这些都会让皮肤加速氧化。禁止他晚上再睡皮质醇是一种体内压力荷尔蒙,它有自己的新陈代谢时间表,新陈代谢的水平最高时在6-8点,最低时在0-2点。因此,睡眠对调节皮质醇至关重要。男士的皮肤护理注意什么?最后小编温馨提示,美容护肤一定要注意多睡觉,尤其是在夜晚,千万不要熬夜。
4、剃须护理,男士独有作为男人标志的胡须,也是男士护肤的重点,而且是任何女士护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
有男性专用的护肤品,日本产的“白马王子”系列要好一些。男人护肤有哪些禁忌男人用什么护肤品好近年来,男士对于护肤的观念也是最近的几年才开始慢慢普及开来的。男人护肤有哪些禁忌一:习惯早上直接用清水洗脸,反正前一天晚上已经洗干净了。因此对于年轻的男孩,建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品,将肌肤调理到水油平衡的良好状态,摆脱油光现象。
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