后背酸痛该怎么治疗,推按治疗最简单

　　后背酸痛该怎么治疗?推按治疗最简单!后背酸痛的症状在劳动强度大的人群、经络不畅的人群以及中老年人当中非常多见，后背酸痛的患者应该适当休息，并且为了让不适症状尽快好转，避免病情持续加重，可以采取以下几种方法来缓解和治疗：

　　1、药物治疗：如果后背局部出现了瘀肿、热痛等症状，可以在医生的指导下外敷中药进行治疗，常用药物多为活血、消肿、清热的药物，需要注意的就是如果出现瘀肿症状不能使用外贴伤科药膏进行治疗。而内服治疗药物一般为抗炎止痛的非类固醇药物。

　　2、推按疗法：推拿、按摩是中医治疗后背酸痛常用的最简单、有效的方法，也是患者自己在空闲时间就可以完成的治疗方法，可使用的方法有按照顺时针的方向按揉局部压痛点，有助缓解身心压力，并且舒缓紧绷的肌肉。

　　3、牵引疗法：如果患者是因为椎间盘突出、腰椎间孔狭窄造成的后背不适症状，可以帮助拉开两个椎体间的距离，同时还可以有效避免骨刺或者增生的软骨压迫到局部的神经，从而可以更好地减缓疼痛症状。

　　4、针灸疗法：针灸也是中医常用的治疗方法之一，主要的功效和作用是促进气血循环，舒筋活络、消炎镇痛。

　　5、物理治疗：物理疗法包括了超音波、电疗、冷敷、热敷。比如超音波就是一种可以深入人体深层肌肉组织的方法，超音波在使用当中产生的热能可以帮助止痛和消肿。而电疗的电刺激，可以帮助身体局部的肌肉细胞组织有规律的进行运动，从而可以有效缓解肌肉硬化、抽痛。急性疼痛的患者，在一、二天内可进行冷敷治疗，帮助止痛和消肿;而热敷可以治疗慢性疼痛，改善局部的血液循环，提高组织的修复能力。

　　以上就是今天为大家介绍的后背酸痛的治疗方法了，在平时生活当中应该注意提早进行运动、纠正不良姿势来预防腰酸背痛。但是在平时应该注意根据自己的情况选择合适的运动，并且生活中、工作中要注意放松身心，避免身体过度劳累。