应对服避孕药不良反应的对策

女用避孕药有效率高达99.9%，是一种广受欢迎的避孕方法。不过有很多女性朋友询问，服用避孕药，虽然好处很多，但“是药三分毒”，避孕药有没有什么不良反应?不适合哪些情况?使用时要注意一些什么?为此，我们邀请了有关专家为大家答疑解惑。

长期服用避孕药需要进行补钙

长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。

避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。

研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。

其实，避孕药导致的钙流失问题很好解决，只要我们在日常生活中有意的进行钙质的补充就可以了，每天喝些牛奶就是个不错的方法。

应对服避孕药不良反应的对策

一、类早孕反应

类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第1—2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。

其实，发生类早孕反应不用太焦急，只要将服药时间改在晚饭后或临睡前就可以很好地缓解胃的不适反应;反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药，选择雌激素含量较少的药物。

二、阴道出血

不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出� �，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。

如何解决呢?前半周期出血时，每日可加用炔雌醇5—10微克，直至该周期结束;在后半周期出血时则每日可加用1片避孕药;若出血时间接近月经期或出血量多如月经时，则可停药，于出血第5天再服用下一周期药物。

三、月经过少或闭经

很多女性朋友会反映：服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事?原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

解决办法：这对本来月经量大的女性不啻是一件好事，一般无需特殊处理。如果尿妊娠试验阴性，停药7天后仍可继续服用下周期的药物。若连续闭经2个月，则要立即停药观察。大多数人停药后月经会复潮。

四、体重增加

因为害怕药物引起发胖，有些女性不愿意服用避孕药。的确，避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用口服避孕药的前3个月内;雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。值得一提的是，体重增加的发生率仅为15%左右。

建议根据不同的情况予以分别处理：食欲亢进、出现痤疮者，可以适当节食并更换17—羟孕酮类制剂如避孕药2号;月经后半期体重增加者，则要减少食盐的摄入;短期内体重增加过多，应停药。

五、面部色素沉着

一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，并且与日光照射有关。

避免面部色素沉着，可以在饮食中增加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等等;避免强光照射，出外时涂抹防晒霜;有色素沉着倾向的人，可选用雌激素含量比较低的避孕药，比如单纯孕激素制剂。

避孕药不可长期服用

1、月经改变

由于女性体内的激素水平发生变化会引起子宫内膜出现脱落进而出现周期性出血的现象，部分女性在服用完以激素作为主要组成成份的紧急避孕药后会出现月经提前、月经推迟、月经不来等症状

2、不孕

这也是长期服用紧急避孕药的不好的另一方面的表现，中华人流网专家表示，少数女性在服用紧急避孕药后会出现多囊卵巢综合征进而引起不孕。

因此可知长期服用避孕药对身体的损害大，所以无论怎么样都不要太过于乱用紧急避孕药，这样的东西吃多了对身体不好放一边，最主要的还是会影响自己的生育问题，一个女性不能生育，那对家庭的危害有多大啊。

女性长期服用避孕药的注意事项

避孕：长期服用避孕药的注意事项有哪些呢?

长期服用避孕药的女性应多注意避孕药的注意事项，多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。

陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

长期服用避孕药的注意事项

第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳建议，避孕药的注意事项需注意钙的补充，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。

如果您是初次使用长期避孕药的女性则需要加强一些钙质的补充，比如一些豆制品，杏仁什么的，对身体都有好处。

长期服用避孕药会不会影响怀孕呢

事实上，一项针对8497个按计划受孕的准妈妈的大型研究发现，长期服用短效避孕药还可能让怀孕更容易。研究人员考察的是女性服用了多长时间口服避孕药以及用了多长时间怀孕。

本次研究中，大部分女性(74%)都在6个月内怀孕，另有14%在6～12个月内怀孕，其余12%在1年后怀孕。研究人员的结论是：“长期服用口服避孕药能够显著降低延迟受孕的风险”，换句话说，如果你长时间内一直吃避孕药，那么受孕出现问题的可能性反而会减少。

长期服用避孕药会不会影响怀孕呢?这也是很多热恋中的人，最为顾虑的事情。两性专家指出，之所以出现这种状况，原因也许在于此类避孕药对可能导致不孕的一些疾病和并发症会产生预防性效果。这些疾病和并发症包括：卵巢和子宫癌、子宫内膜异位 、盆腔炎、宫外孕。

两性专家建议，你在准备怀孕前两三个月停止服用避孕药，因为口服避孕药除了能防止你排卵外，还会引起子宫内膜的变化。从理论上讲，如果你真的怀孕了，胎儿的胚胎也许不能自行植入到子宫壁中。子宫内膜的变化需要几个月经周期来修正，因此如果你停止服药后马上怀孕，可能流产的风险会更高。

有些医生建议你花上一两个月的时间把自己的身体调整到自然的周期，还有些医生则认为，一旦下一个月经周期开始，避孕药中的荷尔蒙就离开了你的身体系统，所以如果你着急怀孕，就不必迟疑。

理想的情况是，你应该等来一次正常的月经之后再尝试怀孕。这有助于你确定自己处于最佳的孕前健康状态。此外，这还能帮助产科医生准确预测你的预产期。如果你停药3个月后还没有来月经，最好去做个怀孕测试，因为你可能已经怀孕了。如果测试结果是阴性的，你就要找医生做进一步的检查，这或许说明你需要治疗某种潜在问题。

万一你停止口服避孕药后马上怀孕了，也别太担心。还没有确切的证据表明任何存留的荷尔蒙会对你的宝宝有不利影响。虽然一般认为，先前服用的避孕药和孩子的过敏症相关，但目前也没有证据证明二者之间存在着真正的生物学联系。

但需要提醒你的是，以上研究都是基于短效口服避孕药，也就是每月需要连续服用数天的那种避孕药。医生普遍都同意，用于特殊情况的紧急避孕药最好不要频繁服用。