红枣冰糖雪耳汤产后补血的好东西
BY：Mathilda 2024-07-05 05:25:22 242 ℃
女人要多喝雪耳汤，可以美容养肤，越喝越漂亮，且雪耳有燕窝的功效哦。美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤我基本上一周要炖一次，可以喝上2天，装在保险盒里放冰箱内可以保存3天以上。
原料：
红枣冰糖雪耳汤
做法：
1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。
2、锅中水烧开后，放入银耳，大火烧开，转小火；炖2个小时后，放入红枣继续炖一个小时；银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。
小编总结：
补血的方法有很多，不一定只能用喝红糖水这种方法的。而且产后妈妈也不适宜喝太多的红糖水，因为红糖水补血的效果其实是很小的。补血可以采用多种方法哦。
红糖真的能补血吗？ 红糖、白糖、冰糖的区别
与红糖相比，白糖的杂质少，白度高，甜味更纯正。吃红糖补钙得不偿失。还有宣传称红糖富含微量元素。比如在宣传红糖“营养价值”的时候经常提到，“每百克红糖所含的钙多达90毫克”。红糖补血作用很有限。大概是红糖的颜色，让古人相信它有补血之类的功能。红糖营销资料里说100克红糖所含的铁可达4毫克，而缺铁可能导致贫血。不过，吃牛肉和豆类还能够获得大量其他的营养成分，红糖是不能与它们同日而语的。简而言之，红糖、白糖和冰糖就是颜色和风味不同的糖而已。红糖是五十步笑百步，冰糖则是有过之而无不及。
冰糖银耳粥——清热补气血
比如说银耳粥吧，是一种清热解毒去火的食材，还可以补气血，来看看冰糖银耳粥的做法。冰糖银耳粥材料：大米100克，干银耳2朵，冰糖适量冰糖银耳粥的做法1.干银耳放在盆内，注入清水泡涨，洗净，先去除硬心，再用手撕成小片。冰糖银耳粥特色：色泽雪白，黏糯润滑，清香微甜。冰糖银耳粥的做法，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，香甜可口清热润肺补气血，具有各种各样的作用，而且营养也是很丰富的。
夏季九款养生美容汤 冰糖银耳汤补气补血
但即使在炎热的夏季，美容养生也不能停滞不前。2、北芪炖乌鸡汤滋补气血本方源自《本草纲目》。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。3、冰糖银耳汤补气补血原料：银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。做法将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。宜在暑热期间饮用。
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