春季补水保湿做个水美人

水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。

春季补水保湿做个水美人

正确卸妆和洗脸步骤：

春季护肤补水保湿首先就需要正确卸妆，掌握正确的洗脸步骤，因为正确的洗脸方式不仅可以彻底溶解、卸掉脏物，而且还能舒缓肌肤，调节肌肤缺水状况。那么对于卸妆一定要彻底，首先需要滴几滴爽肤水在化妆棉上，然后用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位，在此过程中不可忘了颈部。然后就是洁面，一定要细心，先要将头发束到脑后，以便于洁面，然后用洗手液将手洗净，手捧湿水洗脸，接着将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤，按摩方向为要内向外，由下向上，最后用湿水洗去洁面品，为了补水效果更佳，你还可以在洁面后用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位。

正确补水保湿步骤：

1、爽肤水保湿

春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品进行保湿，首先需要使用爽肤水保湿，水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

2、保湿精华

如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。

3、睡前用晚霜

晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的。

6个你不可不知的补水真相

● 早晨不要喝淡盐水

早晨用淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合饮用，特别是心脏功能不好、有高血压的人。早晨起床时，血液黏稠度高，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，而饮用淡盐水则会加重口干，促使血压升高。煲得浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨喝，这些只会加重身体的饥渴。

● 不要口渴了才喝水

很多人感到口渴的时候才会想起来喝水，殊不知，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。时常饮水才能使体内保持平衡，有益于维护肌体生理功能和新陈代谢。

● 别用饮料代� ��饮水

饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。

● 不要长期喝纯净水

纯净水经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，长期喝纯净水，容易使身体得不到有益矿物质的补充。因此，不要长期只喝纯净水，可和矿物质水交替饮用。

● 多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，肌肤却水灵灵的，那是因为由食物中摄取的水分已经能够应付身体所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥就更是含水丰富了。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。充分利用三餐进食的机会来补水吧，多吃果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

● 运动后要喝运动饮料

剧烈运动后不要喝白水，也不能喝高浓度的果汁，而应补充运动饮料。运动饮料中含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，可以补充身体运动后所失及所需。

春季如何护理皮肤呢

一、注意皮肤的清洁

每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。

二、注意水温

春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。

三、促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

四、预防皮肤过敏的发生

春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生过敏，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。

春季皮肤干燥过敏怎么办呢

天气比较干燥的时候，娇嫩的脸蛋特别容易起干皮。虽然这是一种常见现象，但MM们对此很是烦恼：“就像舍不得花钱保养似的，太影响形象了!”有时候这些小皮屑还会出现在嘴角，像是吃完饭没抹嘴似的，自己毫不知情还到处跟人打招呼拉家常，令形象大打折扣。其实，小皮屑的出现多是肌肤在告诉你：“我想喝水了”。

水，是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证。要解决皮肤干燥起皮的问题，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，首先，要套用某广告的广告语提醒大家“解口渴，更要解体渴”，春季身体易缺水，每天一定要保证足够的饮水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些，即可补充水分，也可起到润肠排毒的作用。

其次，面部保湿补水工作要做足。尽管立春前后的气温仍偏低，但“面子工程”上绝不可偷懒。早晚都要用洗面奶彻底清洗面部，然后依次擦上眼霜、爽肤水、保湿乳液，每周做两次面膜。有条件的话，你还可以选购以补水保湿为主要功效的面部精华，在擦保湿乳液前使用。另外，当皮肤觉得干燥或是有起皮迹象的时候，就去洗手间洗净双手，再稍微擦点润肤霜在干燥部位。

春季护肤要点

要点一：抗干燥

由于温度回升的问题毛囊 、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。

要点二：防过敏

春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。

要点三：注意保湿

保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。

要点四：收缩毛孔

春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。

� �点五：做好防晒

很多人认为春天的阳光较为柔和，因此也就没有必要做防晒了，事实上不然，任何一个季节都是需要做好防晒的，春季也不例外。春季的紫外线也很强 ，如果长时间不注意防晒很容易引起晒斑。春季原则上选择普通的防晒霜就可以了，如果有条件的话建议试试隔离霜护肤，这样还可以起到隔离紫外线的作用，更有利于美容。

要点六：化妆后一定要卸妆

现代女性多有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质，整个人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的。