当身体抵抗力差的时候,加上天气乍暖还寒,气温变化无常,使人更容易惹上感冒了,而一般感冒都会出现流鼻水的症状,流鼻水之后整天用纸巾去擦,真得很辛苦,擦来擦去的鼻子都红了会,很疼,出现这样的问题,除了吃感冒药来治疗之外,其实还有一些方法可以来缓解这些症状,下面就让小篇与大家一起分享感冒流鼻涕了怎么办呢。
1、最简单的一个物理方法,找一个纸杯,里面倒满开水,用手捂住杯口,用鼻子吸蒸汽,要做5到8分钟,直到杯子里的水感觉不热了。原理就是用水里的蒸气来杀灭鼻子里的细菌。每天这样做六到八次,最多两天肯定好。
2、多喝水(最好温白开水),熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒,其实感冒了,就是要出汗,出汗的方法有很多,可以多运动运动,直到出汗。还可以蒸桑拿,蒸出体内的寒气!
3、晚上洗脚习惯改为泡脚,时间约为30分钟,这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。而且泡脚后睡觉会更香,第二天起来病就好,如果这样还不见好,就需要购买一些药物进行治疗,最好买些中药,当然购买药物治疗需要在医生的指导下购买。
注意事项:
同时感冒期间要要注意:饮食以清淡为主,易于消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。还可以多吃水果,比如:梨子、杏仁、苹果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果,比如香蕉。
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
3、姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。
空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。
晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
适度锻炼
天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。
规律作息
很多人在秋天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。
均衡营养
天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴膘秋”。
早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
适用于感冒有风热表现者,发热或不发热,伴头痛、咽痛口干、化验白细胞计数与分类均不高。可每日冲服3-4次,每次l袋。发热高,可每次2袋。咽痛者,可含漱后吞下。
2. 感冒片(豆豉、桑叶、菊花、银花、连翘、牛蒡子、甘草、桔梗、钩藤、竹叶、荆芥、薄荷)
适用于风热感冒,略有怕冷发热或不发热,鼻塞咽痛,头痛。可每日服3次;每次吞服6片。
3. 银翘解毒片(豆豉、银花、连翘、荆芥、薄荷脑、甘草、桔梗、板蓝根、竹叶)
药物组成与感冒片近似,适应证同感冒片,可每日服2-3次,每次4片。
适用于感冒有风寒表证者,有明显怕冷,或有发热,伴头痛、鼻塞流清水涕。可每日服3-4次,每次1袋。
知道了几种常用的治感冒流鼻涕的中药,不同情况的感冒适合的中药是不同的,所以要根据自己的情况选择。
一、流鼻涕怎么办最好呢当身体抵抗力差的时候,加上天气乍暖还寒,气温变化无常,使人更容易惹上感冒了,而一般感冒都会出现流鼻水的症状,流鼻水之后整天用纸巾去擦,真得很辛苦,擦来擦去的鼻子都红了会,很疼,出现这样的问题,除了吃感冒药来治疗之外,其实还有一些方法可以来缓解这些症状,下面就让小篇与大家
生姜性温,能使血管扩张,加速血液循环,从而缓解宝宝流鼻涕。妈妈们应该适时分清楚宝宝流鼻涕的原因,做出正确的判断。
(一岁以内宝宝禁用,12月以内的宝宝食用蜂蜜有中毒的可能。宝宝流鼻涕中医个方法缓解幼儿鼻涕红糖姜汤:切十片生姜加适量水然后煮沸,等其煮沸之后加入适量的红糖搅拌均匀趁热饮用就可。感冒流鼻涕多是体内炎症引发的后果,所以喝鸡汤能够帮助我们缓解感冒症状。
Hash:beb51094285cf8dc3aafb84df3e2d45645a5bea3
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。