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你有多少时光是在电视前渡过的?看完电视是否注意到你身上的肉肉又多了一圈,不要认为是自己没有运动造成的哦!看电视是使你肥胖的罪魁祸首。不要在看电视了,你看的电视越久体重就会越高。
请遏止看电视的狂热吧!
小心!电视的确会让你发胖!电视会让成年妇女愈来愈胖,也就是说,如果你看愈久的电视,你的体重可能就愈高!国内女性每人每天平均看3.5小时的电视,算一算,每周就有24.5小时,1周中有1/7的时间在看电视!
看电视这样破坏你的身材
看电视时,脑袋会进入停滞状态,以致于连热量燃烧的工作都减缓许多,比起其他静态活动,如收电子邮件、塞车时等待红灯,都要少得多。且看电视时的新陈代谢率也相当低,在所有活动中,仅高于睡觉。
每天看电视3-4小时的妇女,肥胖人数几乎是每天看电视1小时以下肥胖人数的2倍;而每天看电视4小时以上的发胖率更达2倍以上。
看电视的时间每增加2小时,发胖的机率就会增加23%,而每天看电视3-5小时的人,肥胖机率更增加达70%,罹患糖尿病的机会也增多至40%。
除了代谢缓慢和热量燃烧少外,看电视时,许多人喜欢边吃零食也是发胖的主因,加上情绪也会随着剧情而起伏波动,当情绪不佳时,就会有吃的欲望。更别提,还有许多美食节目、充满诱惑的食物广告,吸引着你快去买来吃!
看电视给人带来哪些坏事,看太多电视可能会导致肥胖
一、看电视的坏处1、看电视会导致肥胖。看电视的时候,大家都喜欢坐在柔软的沙发上,最好再喝点可乐,吃点零食,然后一动不动地坐上几个小时。殊不知,这样是最容易发胖的。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前公布的一份抽查结果显示,儿童肥胖率随看电视时间的增加而增加,平均看电视时间每增加1小时,肥胖发生
儿童看电视太多易肥胖
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前公布的一份抽查结果显示,儿童肥胖率随看电视时间的增加而增加,平均看电视时间每增加1小时,肥胖发生率增加约1.5%。据39健康网消息,这份抽查还显示,儿童少年早餐行为也与肥胖发生有关,每周食用0至1次早餐组的肥胖率为
一起来看看电视与儿童肥胖的关系
儿童肥胖是遗传因素与环境因素共同作用的结果,是能量摄入和能量消耗长期不平衡所致。长时间看电视,一方面会使儿童的体力活动减少,从而使能量消耗下降;另一方面也可能因孩子边看边吃而增加了能量摄入。长此以往会使儿童发胖。长时间看电视对儿童静息代谢能
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