​女性保养皮肤的妙招

你要知道，作为女人，肌肤是很容易泄露年龄!最重要的防线，除了美白之外，更重要的是弹性和光泽。无论你是什么年龄层，都不要轻易的让肌肤泄漏年龄的秘密。下面为大家介绍一下​女性保养皮肤的妙招。

洗澡时做这些事竟能变美

1. 边洗澡边敷面膜

边洗澡边敷膏状面膜，看似很不方便，但一边敷面膜一边蒸敷，绝对能使护肤效果加倍。敷完后再用温水洗去，就可以进行后续保养啦!

2. 洗澡时按摩面部

感觉特别疲劳时，肌肤血液循环跟着减缓，脸色很容易看起来黯沉没生气!想要改善，最推荐按摩：洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干，由下而上划圈按摩全脸，促进肌肤表面微循环;不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环，加速肌肤吸收美容油或按摩霜的保养成分，美肌效果加倍!

3. 洗澡时去角质

你有去角质的习惯吗?你还站着去角质吗?告诉你个去角质的好方法，洗澡时去角质。由于洗澡的过程中，水蒸气比较充足，这个时候，用磨砂膏按摩肌肤，能帮助去除肌肤的死皮和角质，而后再进行洗澡，这样子，去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养，有效保湿锁水，久而久之，可以令肌肤更加水水嫩嫩。

但是澡能天天洗，角质可不是天天能去的哦!一般一周一到两次即可。

4. 洗澡时按摩头皮

在洗澡的时候可以充分按摩头皮，不仅可以促进脑部的血液循环，而且还有利于秀发的生长，同时，能够防止面部松弛和掉发脱发等问题!

​女性保养皮肤的妙招

第一个阶段，20～30岁注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。必须仔细选择适合自己的面霜，因为这个阶段皮肤的好坏与使用的面霜很有关系。

第二个阶段，30～40岁防止皮肤光泽暗淡。这时的皮肤很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁皮肤和规律的生活之外，还应有一整套的系统的保养。可选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长。

第三个阶段，40～50岁注意补充皮肤养分。这个阶段由于激素平衡失调，皮肤水分流失，造成面部皮肤松弛，这一阶段及时补充水分和营养非常重要。应选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼周及嘴角皱纹产生，应使用维生素E面膜及胶原蛋白类面膜，并辅以按摩。

第四个阶段，50岁以后皮肤的胶原及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。平时除了清除脱落的表皮细胞外，应选用富含蛋白质及能增强抗氧化、抗自由基的延缓皮肤� �化的化妆品。早、晚坚持使用，以弥补更年期被破坏的平衡。应当知道，各年龄段的人都应该了解一些心理保健与皮肤保健的关系。各种不良情绪都可以影响人的皮肤生理代谢，使皮肤容易提前衰老。至于雌激素补充疗法(或称激素替代疗法)在西方国家有些人在使用，目前还有争论。如果想使用此疗法，需要得到专业医生的准许和具体指导。

秋季如何给皮肤补水保湿

1. 用洗面奶保湿

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2. 蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3. 化妆水

如果你不想敷面膜，但又怕皮肤补水不够，可以用化妆棉浸透化妆水，在脸上湿敷10分钟左右，效果丝毫不比面膜差。

4. 睡眠面膜

睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

5. 保湿喷雾

在干燥的秋季，如果你的皮肤特别干燥，建议随身携带一支保湿喷雾，感觉干的时候拿出来喷一下，定时给皮肤补充水分。

寒冷冬天这样敷面膜最好

趁着洗澡的时候敷

洗澡的时候不论做什么保养，几乎都有加乘的效果。但是夏天实在太热，一刻也不想在浴室里久待，只想要快快洗完出来吹冷气。现在，冬天放了热水后，浴室变得暖呼呼，待在里面就不想出来啦!

快趁着卸完妆、洗完脸，浴室里弥漫着氤氲热气的时候，敷上片状面膜，边洗澡边敷，这样一来，脸上不仅不会觉得凉飕飕，而且还因为这时候的毛孔大开，肌肤吸收养分的能力更好，保养成效也会更明显!

用热毛巾帮忙脸庞加温

先把一条毛巾浸泡于热水中，然后快快把片状面膜敷在脸上，把热毛巾拧干，摆放在脸四周的轮廓边缘，这样就能帮肌肤暖起来，不会觉得那么冷!

开封前先帮面膜加热

也可以在片状面膜开封前，先稍微加热一下。但要注意，不要用沸腾滚烫的热水，以免把成分中的活性都破坏光光。建议是比体温稍微高一点的40-45度，放在温水中约3分钟，等面膜没有那麽冰，就可以敷在脸上了。另外，大多数的美白成分都容易受到因为温度升高而被破坏，所以加热这个方法，不适用於美白面膜!

不妨改用霜状面膜

爱用片状面膜，欧美人则偏爱霜状面膜。相较起来，片状面膜使用上比较方便，但服贴度就没那麽好。霜状面膜虽然使用后需要冲洗，但服贴度绝佳，几乎零死角。效果上，霜状面膜的保湿度与营养成分可是完全不输片状面膜呢!害怕冬天片状面膜的冰冷� �感，不妨在这个季节改用霜状面膜吧!

NG!千万不要对着电暖炉敷面膜

许多人喜欢在电暖炉前取暖，但敷着面膜时，千万别这么做!因为电暖炉的高温，会加速面膜的烘干，把脸上的水分通通带走，结果面膜愈敷愈干，完全就是达到反效果啊!

冬季做好6要点防肌肤干燥

1.重视肌肤保湿

最常露在外面的部分莫过于脸，而脸部经过了夏季阳光与紫外线的洗礼过后，十分容易助长冬季干燥的状况，因此，重视皮肤的保湿非常重要。

2.别用强力洗面奶

皮肤专家表示，一旦使用强力洗剂洁面，皮肤表面的角质层被破坏以后，就很难以抵抗外来伤害，进而加重皮肤干燥。在洁面过后，应当立即拍化妆水，给肌肤补充足够的保湿成分才能有效预防皮肤干燥。

3.别忽视身体保湿

除了脸部，身体肌肤的保湿也是不可忽视的。洗澡过后皮肤中的水分极易蒸发，但如果入浴以后马上涂上保湿剂能够让肌肤水分流失不那么严重。另外在洗完澡以后的10-15分钟以内，可在全身涂上保湿剂以达到给全身肌肤补水防干的效果。

4.补充维生素C、维生素E

防止干燥肌肤不但要从外部着手，同时也要在身体内部下功夫。维生素C有助于保持皮肤弹性、帮助皮肤形成胶质，还可以抑制造成色斑的黑色素的生成;而维生素E则有很强的抗氧化效果，能够防止肌肤老化，因此在日常生活的饮食中应当有意识地选择含维生素C和维生素E丰富的食物。

另外，需要特别注意刺激性调味料和酒精应当绝对禁止。因为这些东西都会刺激人体排汗，导致血管扩张、导致身体失水，进而加重肌肤的干燥。

5.减少衣物对皮肤的刺激

寝具和衣服上的化学纤维很容易引起静电，如果肌肤干燥的人常使用这类材质的寝具和衣物，在摩擦的过程中极易感到皮肤瘙痒，因此应当选择纯棉材质的寝具和衣物，减少对皮肤的刺激。

另外，在睡觉的时候平均每晚可以出汗200-400ml，有些人会觉得明明四肢干燥得难受，但腋下、脖子下、胯下等地方却汗多得难受。出于避开双重不爽的考虑，换吸水性好又无刺激性的寝具是非常重要的。

6.保持室内空气的湿度

作为造成肌肤干燥的元凶，居住环境也是不可忽视的一环。要保持一个适度的湿度，适当使用加湿器或者空气净化器是比较合适的方法。另外不可忘记定时清洗家中的空调。一段时间不用空调，空调中就会产生不少灰尘和霉菌，使用时这些霉菌和灰尘就会随着空气喷出来，附着在人的身上以后，造成人的皮肤干燥、瘙痒等。因此，定期清洁家中的空调、保持室内的通风是皮肤干燥的人应当注意考虑的。