宝宝食谱：夏天消暑又营养的汤品
BY：Ingrid 2024-08-15 23:14:44 703 ℃
专家提醒，夏天太寒太凉的汤对宝宝身体不好，而且容易引发感冒，因此在炎热的夏季，我们的小宝宝应该喝一些，消暑又营养的汤品，这样才有助于健康，比如本文中列举出的几款就是不错的选择。
做法：制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。
功效：清热解暑、除烦止渴。
宝宝食谱：夏天消暑又营养的汤品
做法：将丝瓜洗净，切成块状，猪瘦肉切片，同放入锅内，加清水3碗，煮约1小时，调味即可。
用料：昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜2-3片。
做法：昆布、海带、黄豆洗净，稍浸泡;猪脊骨洗净，用刀背打碎，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲约两个小时，调入适量食盐便可。此量可供2-3人用。
功效：清热消滞、利湿除烦。
做法：将猪瘦肉洗净，切小块，洗净杞子，同放入锅内煮沸3分钟，再打入鸡蛋煮沸即可。
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