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产前
焦虑现象越来越普遍,许多妈妈都担心这会不会对
宝宝带来影响。产前
焦虑症的原因有哪些?小编带你一一了解。产前
焦虑的原因到底是什么了?1、城市女性大多是初
产妇,缺乏对生产的直接体验。从
电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些
胎儿存在
健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。3、对胎儿性别的忧虑。城市人对
生男生女大多能正确看待。但在人的
潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。4、患有
妊娠高血压综合征、妊娠合并
心脏病妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。5、由于到
孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷
水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或
家庭经济压力加大,而产生焦虑。产前焦虑有什么危害?
孕妇产前焦虑会对
母亲及胎儿造成直接的影响。据调查产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道
助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠
呕吐。并可导致
早产、
流产。孕妇的
心理状态会、直接影响到
分娩过程和胎儿状况,比如易造成
产程延长,
新生儿窒息,产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇
肾上腺素分泌增加,导致
代谢性酸中毒引起胎儿宫内
缺氧。焦虑还可引起
植物神经紊乱,导致产时
宫缩无力造成
难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。孕妇应如何调节
心情,缓解产前焦虑?1、提前打“
预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、
平和,
妊娠反应更小,
孕期并发症更少。胎儿在优良的
环境中健康成长,有助于妈妈顺利
分娩。因此在孕前和孕早期,从心理和精神上做好各种准备,包括从心理上接受
怀孕期特殊的变化,如形体、
饮食、情绪、生活习惯变化,做好充足的准备,以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题,保证自己能够在妊娠过程中,能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流,直接了解一些小
常识。2、补充精神食粮。特别是初产妇,由于缺乏对生产的直接体验和正确认识,导致孕期任何一点生理变化,都可能影响心情和精神状态。要解决这个问题,最重要的就是要多学习。这种学习的渠道可以有多方面,如:从电视、报刊等媒体上学习一些
孕期保健知识;积极参加
准妈妈俱乐部活动,通过和别人交流,正确看待自己的焦虑问题;经常参加正规
医院举办的孕期讲座;有问题及时向医生咨询。3、饮食起居更规律。孕早期,在医生和家人的帮助下,制订一份
科学有效的起居及饮食定时定量表,然后严格坚持三点:一、每天保证8~9小时
睡眠,做到起居规律、睡眠充足,不可
贪睡。二、适当活动锻炼,促进孕妇和胎儿
血液循环,有利于宝宝
发育,以及将来分娩顺利进行。三、饮食得当,不
偏食。孕妈妈应该听从医生指导,根据各类人群营养摄入标准,合理搭配饮食。如果条件允许,少食多餐也比较好。但是要注意营养均衡,忌食生冷、辛辣、刺激的食物。4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。5、“
心理营养”也要保证。妻子怀孕后,虽然家人会千方百计为其增添营养,以保证母亲、胎儿的健康,但仅有饮食方面的营养是远远不够的,孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪,即“心理营养”。事实上,只要坚持合理的
生活方式,绝大多数女性都可以顺利地迎接聪明健
康宝宝。孕期可增加一些小
爱好,如编织,绘画等,多分散注意力。创造雅致、温馨的
家居环境,逛街边的特色商铺,将家庭小环境布置得更加整洁、美观、赏心悦目。多欣
赏花卉、盆景、
美术作品,与
大自然保持新鲜结合。常听优美的
音乐,朗读
诗歌,多看
童话和
育儿周刊等。(兼职编辑:罗小螺)
产前焦虑怎么办?产前焦虑的危害
产前焦虑怎么办?分娩前,准妈妈如果出现焦虑现象是很危险的,一定要及时化解。今天小编就来出出招,介绍产前焦虑的应对方法,一起来看看吧。产前焦虑的危害产前焦虑症可使孕期妇女肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。产前焦虑症可引起孕期
产妇为何会在产前焦虑?该如何缓解产前焦虑
越是到临产,很多孕妇越是紧张焦虑,焦虑情绪不利于分娩,产妇如果在临产前焦虑要学会自我调节。产妇为何会在产前焦虑?该如何缓解产前焦虑?减轻产前焦虑对分娩的影响呢。下面医院产科专家来我们介绍关于产前焦虑的知识,一起看看吧。临产前的心理调节新入院的孕妇,尤其是初次来院住院的
分析产前焦虑原因做好产前焦虑的预防
根据调研报告数据显示,知识层次越高,年龄越高的孕妇,患抑郁症的比例越高。在所有接受调查的266名孕期妇女中,以年龄为标准,以29岁为界限,35岁以上的受调查孕期女性全部存在心理焦虑感,其中,33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围以下。分析产前焦虑原因做好产前焦虑的预防造成这种心理问题有
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