饮食护肤
BY：Efia 2024-11-05 11:18:04 726 ℃
美肤不可缺少的碱性食品我们如果持续不断地吃面包、面粉、火腿、乳酪、牛肉、贝类、蛋类等酸性食品，体内的血液将倾向酸性，造成血液循环恶化，新陈代谢降低等毛病。上述现象将会引起皮肤粗糙。因此，要尽量吃能够在体内产生碱性的食品（蔬菜、水果、洋薯、豆、咖啡、海带等食品）。我们同时也应该了解，平常身体情况良好的时候，我们的血液是成弱碱性（ph7.4）的。这也是为什么反复地告诉各位，蔬菜和水果有益于皮肤的缘故。
睡前一杯清水对皮肤的效果
在就寝以前，请喝一杯清水。这杯水对皮肤而言，非常宝贵。因为当你在睡觉时，这杯水将在你的细胞中循环被吸收，使你的皮肤变得细嫩柔滑。但若用开水是无效的，必须是生水才有效。对粗糙皮肤有效的维生素Ａ
鸡皮疙瘩，皮肤粗糙的人，不要认为这是与生俱来的不治的毛病，因为可借饮食生活来改变这一种皮肤。如果你有这种毛病的话，第一件要做的事情就是改变你的饮食生活，尽量减少盐分多的食物，多吃水果，喝生水，使体内增加大自然的水分。为了使你的皮肤细嫩，须吃富含维生素Ａ的红色蔬菜、奶油、乳酪、胡桃、胡麻等食物。沐浴后，则需做酵素薄膜敷面，然后使用乳液作为保护。平常的保养和适当的饮食是创造美肤的必需条件。
饮食呵护皮肤,不同肤质不同饮食来护理饮食之道
我们知道，我们的皮肤有三种类型：干性皮肤、油性皮肤还有混合性皮肤，在我们对皮肤的日常护理中，在饮食方面，我们一定要根据自己的肤质来选择对保护皮肤有利的食材，那么不同皮肤如何选择有针对性的食物呢？一起来学习吧。干性皮肤的人应多食些富含维生素A
饮食呵护皮肤,不同肤质不同饮食来护理
我们知道，我们的皮肤有三种类型：干性皮肤、油性皮肤还有混合性皮肤，在我们对皮肤的日常护理中，在饮食方面，我们一定要根据自己的肤质来选择对保护皮肤有利的食材，那么不同皮肤如何选择有针对性的食物呢？一起来学习吧。干性皮肤的人应多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。此
秋季护肤饮食很重要 几款护肤美食吃出好脸色
一到秋季，皮肤就会干燥起皮，出现无数条小细纹，这个时候我们很多人都是会选择使用很多的化妆品的，但是化妆品的效果也不是特别的好的，所以我们该怎么办呢?其实护肤不仅外养，还要注重内调，我们为何不试试饮食的方法来改善呢?今天小编为大家精选了几款护肤美食，满足你味蕾的同时，更让你吃出好脸色，下面就赶紧行动起来为自己制作一款护肤美食吧!鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。
Hash：577dc8673ecc6806b1da735068fb0cba7ea26155
【声明】本文由用户Efia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。