美白的生活小窍门_家庭生活小常识

一、生活小窍门之过期牛奶7大妙用

　　1、擦皮鞋、皮质家具， 不仅可以增加光亮度，还能防止皮面干裂。

　　2、除去衣服上的墨迹，用清水把衣服清洗干净，再倒入过期牛奶搓洗墨迹。

　　3、浇花，有明显酸腐味的牛奶可以浇花。在土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去，就不会有难闻的气味了。但牛奶不能太多，隔一个月左右才可以用第二次。

　　4、发面，其作用相当于酵母，会使蒸出来的馒头又香又甜，还有一种浓浓的奶香味。

　　5、护发，把过期的酸奶加水稍加稀释一下，然后像护发素一样把它均匀地抹在洗过的湿发上，稍加按摩后用清水冲洗，会使头发润滑油亮

　　6、擦木地板，中国室内装饰协会专家宋广生说，过期牛奶中的乳酸是一种天然去污剂，其中含有的蛋白质和脂肪还能在木地板上形成一层保护膜。先把过期牛奶倒入脸盆中，加两倍水稀释，用布蘸湿后就可以擦地板了。

　　7、润肤美容，研究显示，乳酸能软化角质，起到保湿作用，脂肪有滋润效果，所以可用过期的牛奶敷脸、洗脸、润肤。如果是全身护理，可先用牛奶涂抹全身5至10分钟，然后再洗浴，但必须注意的是，牛奶只能是刚刚过期而没有变质的。

二、美白的4个生活小窍门

　　1、保持充足的睡眠

　　晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。

　　人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　　2、睡前敷牛奶

　　材料：一小杯鲜奶，(也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。

　　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　3、多喝水排毒

　　早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

　　4、多敷香蕉面膜

　　材料：一根香蕉

　　做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

三、你不得不知的生活小常识

　　膳食合理

　　三餐合理，营养搭配。俗话说得好“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”。三餐安排合理，是健康生活的根本。

　　适量运动

　　一年四季都要运动。运动量要随着季节的交替而改变。运功可以使我们拥有健康的体魄，可以预防疾病。

　　睡眠充足

　　良好的睡眠是高质量工作学习的保障。保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充。

　　饮水充足

　　水是生命之源。每天饮用八杯水，保证机体正常需求的同时还可以排毒哦。

　　打蜡的水果用热水洗

　　很多进口和高档水果往往会打上一层蜡，这是为了水果在长途运输不被损坏。那么，这种蜡有没有危害呢?这种是食品级的果蜡，主要从甲壳类动物提取炼制而成，对人体是没有危害的。如果你还是不放心，小编出个招，用60度的热水，果蜡很容易被清洗掉。有一点要注意的是，一定要用流动的热水。有洁癖的小伙伴可以添加一点食用盐，效果更佳。

　　纸杯不宜盛热水

　　吃饭聚会经常会听到这么一句话“不要用纸杯，纸杯上面有蜡”，这个说法是错误的，纸杯内层涂的不是蜡，而是一种化学物质“聚乙烯”。不可以倒入热水，这是因为，聚乙烯的熔点不高，水温过高接近聚乙烯熔点，它会软化，软化后可通过热水进入人体。一两次不用害怕，长期饮用，可能会对人体造成安全的危害和隐患。

　　金针菇要煮熟

　　吃火锅的人都喜欢点金针菇，它简直是火锅神奇，没了金针过，感觉火锅吃得不完美了。你知道吗?金针菇还有一定量得秋水仙碱，吃得过多，会影响呼吸道和胃粘膜。必须完全煮熟才能大大降低金针菇里秋水仙碱的含量。所幸的是，秋水含碱不是很难缠的东西，它溶于水，金针菇在洗干净后用水泡两个小时再煮，吃起来就非常健康安全了。

四、生活小窍门之饭后十分钟刷牙最好

　　饭后10分钟刷牙最好

　　一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟进行，并且最好用温水。刷牙力度、时间也是口腔健康的重要保障，不要使劲刷，时间为3分钟。要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食，尤其是酸甜食物后，最好也刷刷牙。

　　小伤口，冲洗比抹药管用

　　使用技术含量低的护理方法，如清洗、晾干和保持伤口部位清洁，比使用抗生素更能促进伤口快速恢复，并避免持续感染。

　　毛衣最爱藏螨虫

　　毛衣是人们必不可少的御寒“*”，可是很多人怕洗起来麻烦，再加上总认为毛衣穿在外衣里面，故而很少清洗。但实际上，毛衣很容易沾染各种细菌、微生物、螨虫等，尤其是螨虫。

　　因此，专家建议，即使穿在里面的毛衣，最好半个月就清洗一次，最多不要超过一个月。如果是穿在外面的毛衣，更要适当增加清洗的次数。