美白皮肤食物有讲究

BY：Aine 2024-11-05 07:02:08 469 ℃

梨子有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含有丰富铁质梨子含有维生素C，对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合敏感及晒伤皮肤。

将6只梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部，能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

香蕉有很高的营养价值，不仅富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，而且含有丰富的微量元素锬镁矿物质铁、钾等，常吃香蕉对滋润肌肤益处颇大。

将去皮香蕉半根磨碎，用手指沾着涂面。20分钟后，用加入少量水的鲜奶洗净，可漂白皮肤，还可补充皮肤矿物质。用于干性皮肤可加入适量牛奶或植物油；用于油性皮肤则滴几滴柠懞汁。每周可进行1次或2周1次，可使皮肤滋润细腻，富有光泽，抑制粉刺的生长，有效防止皱纹产生。

白萝卜含有丰富的维生素C。维生素为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻，其有“利五脏、令人白净肌肤”等功效。

将适量的白萝卜洗净后榨汁，每日两次，每次1杯，连服数月，具有清热排毒和白净肌肤等功效。将白萝卜榨汁，加入等量开水，用来洗脸，可使面部皮肤清爽滑润，有美容润肤的效果。

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

芦笋营养丰富，尤其是嫩茎的顶尖部分，各种营养物质含量最为丰富，但芦笋不宜生吃。平时适量食用一些凉拌鲜芦笋或芦笋炒虾仁，有养颜美容，减肥及健体强身的作用。

一、如何美白皮肤好生活习惯助美白1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时

一、激光美白皮肤的简介1.激光美容产品的主要原理是采用了对人体有益、透过能力较强、人体组织吸收率高的光波波段，利用弱激光对生物组织的刺激作用，同时对脸部多个美容穴位照射，通过对面部穴位和局部皮肤照射，有效的刺激面部经络穴位，加速血液循环，改

一、美白水果都有哪些据了解，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维

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