一岁半宝宝补钙需要的食谱有哪些
BY：大叔18岁 2024-07-19 23:29:56 111 ℃
一岁半的宝宝是正在长身体的时候，身体需要营养物质，所以需要补充充足的钙质，钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿生长发育更好，缺钙就会造成睡眠不安，发育不好等症状，很多家长都不清楚宝宝补钙应该吃什么，现在就来说说一岁多宝宝补钙的食谱有哪些。
一岁多的宝宝牙齿还没有完全形成，日常的饮食就应该以奶类为主，多喝奶是可以补充钙质的，时间久了就可以吃些谷类的食物，食物要营养丰富，也要搭配合理，可以每天吃些小虾皮，鱼汤还有奶制品。蛋花豆腐羹，材料就是鸡蛋，豆腐还有骨头汤，小葱末，做法就是把鸡蛋和豆腐放在骨头汤中煮，好了放些葱末就可以了，适合宝宝吃。
虾皮碎菜包，就是需要把虾皮处理干净后切碎，然后放些炒熟的鸡蛋，把小白菜切碎后，搅拌在一起弄成馅料，做成小包子，好了就可以吃了，虾皮中的钙和磷元素很丰富，鸡蛋，小白菜都是营养丰富的。鱼泥豆腐羹，将主要原料就是鱼肉和豆腐，这两种食物含有的蛋白和钙都是很丰富的，而且容易让宝宝吸收消化。
家长还可以做些猪血豆腐青菜汤，很多家长决定宝宝不能吃猪血，其实猪血含有的铁元素丰富，也容易吸收，做法就是把猪血，豆腐，青菜，虾皮一起煮，煮好后就可以给宝宝吃了，宝宝在这个时候也可以吃些面食，比如骨汤面，但是面条最好要煮碎煮烂，骨头还有的营养元素多，对宝宝的身体也是很好的。
上面所说的就是一岁多的宝宝补充钙质需要吃什么，介绍了几种食谱，家长朋友在平时的时候就可以做些给宝宝吃，有蛋花豆腐羹，鱼泥豆腐羹，虾皮碎菜包，猪血豆腐青菜汤，都是营养丰富，含有的钙质也是很多的，对宝宝的生长发育都有帮助。
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最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，利于钙的吸收。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
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