产后吃什么排恶露需科学饮食

正常情况下，产后恶露在一个月内排干净，而产妇一般在分娩后3—7天就会排恶露，在排恶露期间需要合理进补，帮助子宫恢复的同时让体内毒素排干净。那么产后吃什么排恶露？请看下面详细的介绍。

产后恶露的分类

1.血性恶露

因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

2.浆液恶露

因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

3.白色恶露

该恶露因为含有大量的白细胞所以色泽会呈现白色并且还会带有粘稠性。而白色恶露一般持续三周就会自动消失干净。

虽然每个产妇都有恶露，但每人排出的量是不同的，平均总量可达500～1000毫升。各个产妇持续排露的时间也不同，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。

产后吃什么排恶露需科学饮食

产后吃什么排恶露?1、多吃散瘀活血的食物

(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

(2)红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

(3)藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

产后吃什么排恶露?2、科学搭配进行食疗

(1)小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

(2)鸡子羹。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

(3)山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

产后恶露不尽的注意事项

一、产后未满50天绝对禁止同房。

二、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

三、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

四、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

五、属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。

六、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

七、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

八、分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

九、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

引产后恶露不断正常吗

引产后恶露不断，简单来说，就是指流产流得不干净。一般情况下引产后医生建议做刮宫的，如果没有刮宫，可能会引起流产不彻底导致引产后恶露不断。引产后恶露不断，也可能是子宫修复效果不好，此时建议去医院做个b超检查了解盆腔情况。

通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间，可以了解子宫复原情况及其有无感染存在。

1、如果血性恶露持续10天以上，量多，常提示胎盘 附着处的内膜复原不良或有胎盘胎膜残留。

2、如果恶露持续时间长且为脓性，或有臭味，表示可能有宫腔内感染。

3、如果伴有大量出血，子宫大而软，则意味着子宫可能修复不良。

引产后恶露不断怎么办

女性在引产后的抵抗力比来月经时还要低，此时一定要注意个人卫生，以防发生病菌感染导致产褥热。引产后恶露期间每4至6小时要更换一次卫生垫，每天用清洁的水洗澡，但不需要特别冲洗阴道。另外，术后一个月内应该避免性生活，因为这段时间内子宫颈仍然非常脆弱，容易会造成宫内感染、出血。

同时，房间要注意空气流通。因为在这个时候，女性体内血液循环比正常水平上升了40%，体内新陈代谢加快，最明显的标志就是多汗。如果一味捂着不通风，容易引起感冒。

引产后恶露现象如果超过20天一定要及早到医院治疗。一般来讲，只要通过检查找准了恶露的原因，及时治疗会很快痊愈。

相反，如果恶露一直没有引起重视，或治疗不及时，再加上引产后女性身体抵抗力较差，有时可能会引发严重感染或慢性盆腔炎等问题。