治疗中暑7种办法

炎热的夏季也挡不住出行的脚步，很多人喜欢选择夏季出行，一方面是因为可以享受充足的日照，另一方面可以更好的亲近自然，但在这面对高温的压力，你有没有做好预防中暑的工作呢?下面为大家介绍一下治疗中暑7种办法。

夏季出行7种预防中暑的方法

中暑会出现头昏、恶心、四肢乏力等症状，为了避免遭受这样的困扰，建议在出行的过程中要做好防暑的准备工作，具体如下：

一是尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作或活动，老、弱、病、幼人群要更加注意。

二是如必须进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒。

三是应注意补充水分，常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤、饮料等。

四是多吃一些能预防中暑的食物，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、豆制品、紫菜、土豆、香蕉等。

五是空调温度不要开得过低，室温最好定在27℃-28℃，室内外温差不要超过8℃，室内外温差太大也会导致中暑。

六是外出前不要吃太热的饭菜，也不要吃太多，以防身体升温，导致中暑。

七是避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。

治疗中暑的办法

现场急救

首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧(头部不要垫高)，解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。

严重者应即送医院救治。

一般处理

对一般中暑病人应改善环境，给予含盐饮料，以及口服人丹、十滴水、霍香正气丸。对重症中暑病人应采取以下措施：

1、物理降温：可在头部、腋下、腹股沟等处安放冰袋，并用50%酒精擦浴。

2、药物降温：氯丙嗪、非那根各25毫克，加生理盐水500毫升，静脉滴注。1～2小时滴完，3小时后可重复使用。如效果不好，可加用10毫克地塞米松。

3、补充水分和电解质：每日入水量需达3000毫升。

4、有循环衰竭时，应早期加用毛地黄药物。

5、有脑水肿时，及时应用脱水剂。重要的是加强宣传，大力提倡以预防为主的方针，避免发生中暑。

中暑的病因

环境温度过高(20%)：

人体由外界环境获取热量，在大气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)和无风的环境中，长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应者易发生中暑。

人体产热增加(20%)：

如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物(苯丙胺)，这些因素都会导致中暑疾病的发生。

散热障碍 (10%)：

如湿度较大、过度肥胖或传透气不良的衣服等。

汗腺功能障碍 (20%)：

见于系统硬化病、广泛皮肤烧伤后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏症等患者。

哪些人群更易中暑

婴幼儿：婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢功能尚差，而且皮下脂肪较多，尤其是有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。

老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退， 使散热不畅。

产妇：由于产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日呆在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。

心血管系统疾病患者：炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑。

感染性疾病患者：细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源，令机体产热加速，并使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液，血管痉挛，对散热不利。

糖尿病患者：这种病由于糖从尿中大量丢失而引起水和电解质的代谢紊乱，久病者常伴有心血管系统的病变和周围神经的变性，使机体对内外环境温度变化的反应迟钝而引起中暑。

营养不良：营养缺乏可使肾脏浓缩能力减退，血压下降，反射性地引起血管收缩;营养不良还容易反复腹泻，以致脱水和电解质代谢紊乱，容易中暑。

一些药物服用者：如抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等，它们或使血管收缩，或使体温调节中枢发生障碍，因此也容易中暑。

夏日中暑急救掌握6要点

一移、迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷、可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

三促、将病人置于4℃到18℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

四浸、将患者躯体呈45度的角度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

五擦、4人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37℃至38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

六服、取十滴水2～3滴，加适量温水灌服，或内服仁丹两三粒，也可起到作用。