男人领带系太紧会加速眼睛疲劳

有研究结果表明，颈部过紧的包裹还会使眼睛的压力增大，从而导致眼疾的发生。德国医疗部门的一项研究显示，领带紧系在脖子和喉节下容易引发青光眼。研究人员对40名男性公民的测试表明，系领带3分钟后，大部分人的眼压提高了20%。系领带压迫颈部静脉，影响血液流通，对眼晴产生副作用。德国专家建议，系领带时不要系得太紧。

领带系太紧易诱发青光眼

一些男士在系领带的时候,总是喜欢把领带系的很紧,殊不知,系太紧的领带确实眼疾的第一杀手。研究证实,领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型,这是因为领带系得过紧,压迫颈部静脉,影响血液流通,导致更多的血液涌到眼部,引起眼压上升。而眼压的升高是青光眼的主要致病因素之一。

临床测试显示,系领带3分钟后眼压可升高20%。假使一个人在日常生活中领带常常系得非常紧,会持续性地出现高眼内压而引起青光眼,造成视神经、视网膜的损害,甚至失明。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕视神经遭受长期损害。

另一方面,领带系得过紧会压迫颈动脉和神经,阻碍人体正常的血液流通,造成脑部缺血、缺氧,导致正常营养供给受限,累及视神经和动眼神经,从而出现眼睛肿胀、看东西模糊等症状。领带过紧也使颈部静脉受压,眼部的静脉血不能顺利回流到心脏,瘀积在眼周组织,既影响视力,也会使眼睛肿胀不适。

防治青光眼须知

如果患者属于青光眼的高危人群,一旦发现眼痛,眼胀,视力急剧下降,不明原因的偏头痛,并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等症状,就要怀疑青光眼的可能,应及时前往医院进行专业的眼科检查。

男人领带系太紧会加速眼睛疲劳

领带是不少白领上班的标志性衣饰，有专家指出，领带系得过紧时，容易导致眼睛疲劳。

专家解释说，领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。特别是一些从事文案工作的人员，在低头工作时，领带会显得更紧些，眼的不适症状会更明显。这时只需要稍微把领带松开一些，抬头时眼睛肿胀症状就会缓解。

为此，眼科医生建议，经常系领带的人，应让脖子有个适当的自由度。同时，从事文案工作的人，应常眺望远方，让眼睛休息。

对于颈动脉窦敏感的人 ，要注意系领带、领结和穿圆领衫、高领衫时不要过紧，最好颈前留有两指的空隙。

在工作强度增大、情绪变化剧烈以及环境中温度和湿度上升时，应及时松开或摘下领带。

系领带太紧可能导致失明

不知您有没有感到过，只要领带系得紧一些，双眼就会肿胀不适，看东西也模糊不清;放松或不系领带时，上述随之消失。这种现象并不是异常情况，颈部裹得太紧的确会增加患眼病的危险。领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。另一方面领带过紧也使颈部静脉受压，眼部的静脉血不能顺利回流到心脏，淤积在眼周组织，既影响视力，也会使眼睛肿胀不适。

有研究结果表明，颈部过紧的包裹还会使眼睛的压力增大，从而导致眼疾的发生。德国医疗部门的一项研究显示，领带紧系在脖子和喉节下容易引发青光眼。研究人员对40名男性公民的测试表明，系领带3分钟后，大部分人的眼压提高了20%。系领带压迫颈部静脉，影响血液流通，对眼晴产生副作用。德国专家建议，系领带时不要系得太紧。

在英、美两国，青光眼是导致可预防性眼部失明的主要原因，多数都是因房水回流受阻，造成眼部压力过大，损坏视神经的情况下发生的。纽约眼耳医院眼科专家罗伯特·里奇介绍，领带扎得过紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕视神经遭受长期损害。

为此，眼科医生告诫人们，系领带的人，不要把领带系得过紧;穿唐装的人，领扣不要太紧。应该让脖子有个适当的自由度，才能够有效地保护眼睛。

怎么样才能有效缓解控制眼睛疲劳

如何有效缓解眼睛疲劳积极治疗眼病

由于疾病时导致眼睛疲劳的常见原因，所以如果有有影响眼睛疲劳的疾病因素，必须积极治疗和控制原发性疾病。鉴于多种疾病都会导致眼睛疲劳，所以要注意全面诊断，避免漏诊和错诊情况发生，进而确保更好的缓解眼睛疲劳的效果。

如何有效缓解眼睛疲劳做好日常保健

除疾病因素引起眼睛疲劳外，日常生活中的陋习和不良行为在也是导致眼睛疲劳的常见原因。因此要注意避免长期电脑电视手机使用习惯、如果有使用眼药水要慎重，避免盲目使用反而加重眼部疲劳。同时要注意多休息，在食物选择上可以多吃具有抗疲劳功效和作用的食物。

通过上面的介绍，想必很多朋友对如何有效缓解眼睛疲劳的问题有所了解。有关方面的专家提醒：缓解眼睛疲劳影响因素很多，所以在效果上往往具有不确定的因素，而由于眼睛疲劳大都是长时间积累而成，所以要在效果欠佳的时候必须排除身体疾病，进而确保好的眼睛缓解方法。

关于眼睛的3个惊人数字

女性干眼症发病率是男性的2.5倍!女性因激素起伏波动比男人易患干眼症。不仅如此，很少有人意识到，眼睛疲劳过度和水分不足也能消耗身体和精神能量。

疲劳时，眨眼频率提高64%!眼睛反射通过消除眼睛表面的泪水而保持眼睛润湿。与人交谈的时候，我们平均每分钟眨眼睛16.6次。然而，当你进行电脑操作、阅读或缝纫等眼力劳动的时间达到30分钟时，你的眨眼率上升了64%。如果感觉自己眨眼的频率明显提高了，就应每15分钟闭目养神10秒钟，然后眨眼睛5次这是消除眼睛疲劳，恢复视力活力的妙计。

Ω—3脂肪酸能让干眼症状减轻66%!泪水含有天然油的脂质层，这对保持眼睛润滑至关重要美国哈佛大学研究人员指出，服用Ω—3脂肪酸能帮助板腺分泌天然油，从而使干眼症状减轻66%。金枪鱼或蛙鱼富含脂肪，被誉为润眼的妙方，每周可食用数次。每天服用2.2毫克深海鱼油也有效。