游泳后怎么应对消毒水过敏

炎炎夏日，很多人都喜欢去游泳，这样一方面可以降温避暑，另一方面又可以锻炼身体，是一个一举多得的好事情。但是对于有些皮肤比较敏感的人来说，油池里的消毒水可能会造成过敏反应，这该如何处理呢?

游泳池游泳前的几点注意

大家能想到的夏季解暑的最佳运动莫过于游泳了,这时候,游泳池里游泳的人多了起来,不过此时不能光顾着享受游泳的畅快,还要注意自身的健康哦.以下几点需要大家注意: 

1、身上有伤口、熬夜后、生病时身体的抵抗力会明显下降，此时千万不要游泳。 

2、选择管理严格、池水品质佳的游泳池。 

3、仔细冲洗身体后再下水，同时佩戴泳镜、耳塞、泳帽。 

4、看到在游泳池里大小便的小孩，马上向管理员报告，此时最好起身打道回府。 

5、千万不要喝下游泳池里的水。 

6、每隔一段时间就上岸休息，同时冲洗身体。 

7、上岸后，最好马上漱口和涮牙。 

8、游泳后身体有任何不适，要马上去看医生。 

游泳后怎么应对消毒水过敏

一： 消毒水过敏怎么办

1： 第一步清洗皮肤。游泳池的水成分很多，所以首先得用好的洗面奶清洗皮肤。第二步然后做个修复清凉补水型的面膜。第三步抹上爽肤水，护肤霜。

2： 如果身体出现较为严重的过敏反应，可以服食开瑞坦治疗。或者服用氯雷他定片分散片。

二： 游泳后怎么预防过敏

1： 要选择到那些有资质、信誉好的游泳池游泳。

2： 游泳时间最好选择在人相对较少的时候。一般情况下，每天下午或晚上去泳池游泳较好，因为这时游泳的人少，泳池的水质也就相对人多时要好一些。

3： 要注意防晒。因为如果是在户外的游泳场游泳，应提前做好全身防晒准备，选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜，每隔60分钟重复涂抹一次，以免紫外线晒伤而引发皮肤病。

4： 尽量远离疾病传染源。不要共用浴巾、毛巾、拖鞋，以防止交叉感染。应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介，应减少接触。

5： 泳后及时冲洗。皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，所以，游泳时间最好不要太长，应控制在两个小时之内。游泳完毕后应马上冲洗。游泳后用清水彻底 清洗全身，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物，确保皮肤干净、卫生、健康。

三： 到游泳池游泳确有传染

肤病的可能，但传染的几率还是不大，绝大多数皮肤病是不会通过游泳传染的。所以，游泳爱好者也不必过分紧张，只要注意平时的卫生，形成良好的习惯，完全可以放心去享受游泳的快乐

游泳对顺产的影响

如何才能顺利分娩是很多准妈妈都想了解的，而实践证明游泳对顺产有很大帮助。

目前日本孕妇参加游泳训练班的人数越来越多。因为专家们认为游泳可以提高孕妇的顺产率。

实践证明，游泳对母体的心脏血管有良好作用，也加强了对胎儿的血气供给，有利于优生。在水中持续进行盘腿潜水禅坐，能明显增加肺活量，分娩时产妇能长时间憋气用力，缩短产程。

研究发现，孕期坚持合理的运动对母婴健康非常有益、散步不失为一项很好的体育活动，而游泳则是孕期最佳的体育运动，可以得到地面运动所无法达到的健身效果。游泳时池水的浮力可减轻子宫对腹壁的压力，消除盆腔淤血，促进血液循环，改善肢体浮肿、静脉曲张;同时水波的轻柔“按摩”以及游泳时体位的变化，有助于纠正不良的胎位，此外游泳还可增强腹部肌肉力量，为以后的分娩做好准备。凡在妊娠期间经常参加游泳的孕妇，不仅其自然分娩率明显提高，而且其产程也较一般产妇短。鉴于以上这些原因。在国外，参加游泳训练的孕妇越来越多，连不会游泳的孕妇也常常在游泳池的浅水区中漫步，做孕妇操。

有专家发现，在日本海滨居住的孕妇，由于长期下海采贝类，其自然分娩率达到95%以上;热带区，由于气候和环境因素的影响，许多孕妇常下海游泳，分娩时顺产者居多;一些职业游泳女教练，怀孕后仍坚持游泳，这些人的分娩也多为顺产。

当然孕期游泳虽好，也并非适宜每一位孕妇。凡有流产史、早产史、有慢性高血压、心脏病、癫痫，或妊娠期发生一系列并发症(如妊娠高血压综合征、前置胎盘等)的孕妇不宜参加游泳。游泳宜在比较稳定的孕中期进行，孕早期及末期的3个月均不宜游泳。同时，游泳时动作应稳健、和缓，切不可纵身跳入池水。游泳速度和参加游泳的时间应根据各自的身体状况来决定，量力而行，不可盲从，避免过度劳累。池水温度也不可太低，以接近人体的温度为宜。另外，游泳时最好有经验丰富的陪伴陪同，能帮助孕妇处理游泳中的一些不适症状，如小腿抽筋、呛水等，以防意外。最后值得注意的是，选择游泳场所一定要谨慎，注意清洁卫生，防止染上传染病。

游泳性中耳炎如何预防

一些有中耳炎病史的患者，游泳后可能促使病症复发，演变成急性中耳炎。即使没有耳病的人，在耳朵进水后，耳内压力发生变化，使鼓膜受损，会导致外耳道鼓膜炎。此外，不少人是由于外耳道分泌物(即耳屎)遇水膨胀，诱发耳道鼓膜炎。如果不及时治疗，也会引发中耳炎。

那么，游泳性中耳炎如何预防?

一、游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)，避免呛水。

二、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。

三、游泳前清理一下外耳，及时清理外耳道耵聍，避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。

四、游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止水的进入。

五、游泳后应保持耳内干燥，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，千万不要私自乱掏。一旦儿童游泳后出现耳鸣、耳痛、发热、听力下降等症状，要及时到医院检查、治疗。

患了中耳炎，除积极治疗、采取上述预防措施(有益于疾病的康复)外，还要排除咽鼓管不通气，预防鼓膜内陷。方法是患者经常作吞咽动作，保持咽鼓管畅通，使耳室内压力与外耳的压力平衡，避免鼓膜内陷。一旦鼻腔进了水，正确的擤鼻排水法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3~4次，注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及鼻窦炎。注意慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流脓者，均不宜游泳。

防结膜炎游泳后清水洗脸

游泳池里的水常用漂白粉消毒，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。

在游泳池里游泳，出水以后眼睛有轻微发红，数小时以后自行消失，这种情况一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1 2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

怎样在游泳后保护自已的眼睛呢

1、应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。

2、尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

3、患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

4、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

5、有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。