丝瓜水如何做

近几年在美容用品的市场上，经常能看到天然丝瓜水在出售，它对皮肤的美白和滋养功效都很出色，许多人都喜欢使用，但是也有些人听说可以自己在家中自制天然的丝瓜水，使用起来比购买的丝瓜水功效一点也不差，但是怎样做丝瓜水呢?这是很多人都想知道的事情，现在就让小编来告诉大家吧。

丝瓜水有什么功效

1、丝瓜水可以深层补水

大家平时用丝瓜水做面膜能起到补水的作用，因为丝瓜水中有大量的糖份、植物粘液与多种维生素，它被皮肤细胞吸收以后能保持皮肤角质的正常含水量，让们人的皮肤变得水嫩而细滑。

2、丝瓜水可以美白

丝瓜水中有大量的天然保湿因子，可以让干燥的皮肤缓解，也能避免色素在皮肤表层的沉积，对美白肌肤有很大的好处。

3、丝瓜水可清热消炎

丝瓜水中有一些天然的药性成分，可以起到清热消炎的作用，用丝瓜水来做面膜，可以活血通络，清除热毒和滋养肌肤，对人们皮肤上的黑头和粉刺有明显的去除作用。

4、丝瓜水可平衡油脂

丝瓜水性质湿和，与皮肤接触以后可以调节面部皮脂的分泌，起到收敛和镇静肌肤细胞的作用，对平衡皮肤油脂有很大的好处。

丝瓜水如何做

制作丝瓜水的准备工作

想在自己制作出天然的丝瓜不，必须要提前种植丝瓜才可以，因为丝瓜水是从丝瓜藤中流出的一种天然液体。

制作丝瓜水的具体步骤

1、种好的丝瓜以后，在秋天快要来的时候，把丝瓜收取完，然后再准备一个干净的瓶子，就可以准备采集丝瓜水了。

2、把丝瓜藤从距离地面三十厘米的地方剪断，然后把上面的一头插入到准备好的瓶子，把瓶子中再密封起来。

3、把瓶子放好以后不用管它，过三到五天以后去看，就能发现瓶子中积聚了一些天然的丝瓜水，这时把丝瓜水收集起来，进行过滤，得到的丝瓜水就可以直接使用了。

丝瓜水的其他做法

如果大家感觉自己种丝瓜，再收集丝瓜水太麻烦的话，可以直接购买鲜嫩的丝瓜，然后把它放在料理机中打成泥状，再用纱布过滤也能得到天然丝瓜水，但是丝瓜中取出的丝瓜水美容功效会比丝瓜藤中丝瓜水的功美容功效差一些。

如何收集丝瓜水

如何收集丝瓜水 如何接丝瓜水

1.现在我们就一起来学习一下这种丝瓜水的收集方法吧，这是一种可以用来润肤的，不管是大人不是小孩都是可以用的。收集线瓜水的时候要准备好一个瓶子和装丝瓜的干净瓶子。

2.先把丝瓜备好，直到丝瓜长势很好的时候，就可以取带根的丝瓜的秧子，然岳再把将带根的丝瓜秧子剪断头部，再把将断头放入一个很干净的玻璃瓶里面，然后再把一些棉花堵上瓶口，这是为了防止让水份蒸发掉，这样在玻璃瓶里面的珍贵的丝瓜水就不会被蒸发� �了。

3.我们在收集丝瓜水的时候要注意，这是一种天然的水，如果我们一次用不完的时候就要冷藏，要不然就会变质的，同时这些玻璃瓶子是一定要干净的，要不在丝瓜水也就会被里面的细菌污染了，这样是不利于丝瓜水的保存的。

丝瓜和什么一起吃最好

丝瓜搭配毛豆：丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。

丝瓜搭配猪蹄香菇：丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以润肤养颜，尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。

丝瓜搭配菊花：丝瓜与菊花搭配食用，既可祛风化痰、清热解毒、凉血止血，又能增强机体抵抗力。此外，二者同食，美肤养颜效果极其显著。

丝瓜搭配鱼肉：丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。另外，其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。

丝瓜如何挑选好

第一方面：看外观。不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种子。

第二方面：掂重量。把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性;手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。

第三方面：尝味道。如果卖丝瓜老板答应，还可以掰断丝瓜头，放在嘴里尝一尝，一尝就知道苦或者不苦啦。

第四方面：看手感。好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的;如果软塌塌的，是放久了。皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。