胡椒海参粥——养血滋阴抗疲劳健脾养胃
BY：Bena 2024-08-15 02:50:55 533 ℃
海参怎么做好吃?这是很多爱吃海参还有没有烹饪经验的人经常会闻到的问题，其实海参的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养，而且还健脾养胃，具有抗疲劳的作用，下面小编就来介绍胡椒海参粥的做法。
胡椒海参粥
胡椒海参粥所需材料
胡椒海参粥的做法
2、锅内加入适量清水，用大火煮沸，然后放入大米，再次煮沸后转小火，煮至五成熟。
3、再放入海参煮至粥熟，加盐、味精、胡椒粉调匀，撒上葱花即可。
胡椒海参粥的功效与作用
海参怎么吃最有营养，根据专家的说法，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，将海参和大米熬煮成粥是很好的选择，具有补肾壮阳、调节免疫力的功效，撒入少许胡椒，还能去腥，味道鲜美。胡椒具有温中下气、和胃、消痰解毒、去腥的功效。经常吃海参可以补充丰富的蛋白质，钙质，还有胶原蛋白，可以补肾益精，而且还可以滋阴补肾，是各类人群都适合的一种食材哦，女性调节，男性补肾，老年人和孩子可以抗衰促进生长发育，大家不妨经常食用吧。
胡椒海参粥的相关的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的菜肴哦，其实还是很简单的哦，把需要的材料一起放进去炖煮就可以了，具有延缓衰老降脂的作用哦，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。
阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血
阿胶糯米补血粥阿胶糯米补血粥所需材料主要食材阿胶、糯米、盐阿胶糯米补血粥的做法1、糯米淘洗干净，置于清水中浸泡半小时后，捞出备用;阿胶打碎，置于锅中烊化待用。阿胶糯米补血粥的相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，健脾养胃滋阴养血增强免疫，大家不妨尝尝吧。
胡椒海参粥——养血滋阴抗疲劳健脾养胃
胡椒海参粥胡椒海参粥所需材料主要食材海参、大米、胡椒粉、葱花、盐、味精胡椒海参粥的做法1、的大米淘洗干净，用清水浸泡;海参洗净，切小块。
松蘑炖鸡——滋阴养血健脾胃
松蘑是一种可以保护肠胃的食材类型，而且还可以有滋阴养血的效果，今天介绍松蘑炖鸡的做法吧，可以有调理肠胃的效果。松蘑炖鸡松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，中医认为，松蘑具有强身健体、益肠健胃、止痛理气、化痰、止痛、驱虫、抗癌和治疗糖尿病的功效。常吃松蘑可增强机体免疫力，防止过早衰老等功效。松蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效。
Hash：21eac73d23d9fa13bc57a0b2c0b3caeaed2f82ee
【声明】本文由用户Bena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。