白水青菜拌点芝麻酱治疗厌食其它
BY：Rayna 2024-07-18 10:37:24 914 ℃
营养学家推荐的合理均衡膳食，每天要食用500克蔬菜，并且一半应为绿叶菜。青菜要是天天炒着吃，肯定厌烦。可以试一下白水青菜的吃法，选棵较小的青菜，整理洗净后，沸水下锅，水再滚后中火烧煮三五分钟至菜酥即可。初始可把菜捞起，放点油、盐、味精，也可加芝麻酱、酱油做凉拌菜。习惯后就“上升”到什么调味品都不加，吃淡菜喝清汤。特别当其他菜肴味重油腻，白水青菜无比爽口。
白水青菜拌点芝麻酱治疗厌食其它
营养学家推荐的合理均衡膳食，每天要食用500克蔬菜，并且一半应为绿叶菜。青菜要是天天炒着吃，肯定厌烦。可以试一下白水青菜的吃法，选棵较小的青菜，整理洗净后，沸水下锅，水再滚后中火烧煮三五分钟至菜酥即可。初始可把菜捞起，放点油、盐、味精，也可
治疗痛风食谱：芝麻拌白菜其它
材料：白菜300克，芝麻30克，盐3克，姜3克做法：1.白菜洗净切丁，用开水烫一下捞出装盘;2.芝麻炒熟，姜切末，加盐，一同拌入白菜丁即可。
芝麻食疗方可治疗多种疾病其它
中医学认为：芝麻味甘，性微寒，具有补肝肾、润五脏、益精血、乌须发、驻颜色之功效。据现代医学测定，芝麻富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还含有微量元素硒，脂溶性维生素A、D、E。芝麻所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，具有促进肝脏脂肪代谢、降低血脂、降低
【声明】本文由用户Rayna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。