1.正常孕吐
女性怀孕后,身体内部慢慢出现变化,受孕45天左右时,体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大,而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能,使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象,就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应,不用过分紧张。
2.消化不良
女性怀孕后孕激素和雌激素猛增,使得括约肌(连接食管与胃的地方,它控制我们吃下去的食物只往下,不往上)松弛,从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌,会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道,甚至嘴里。
3.子宫压迫
怀孕时间越长,孕妇的肚子越大,庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加,使得食道与胃之间连接不紧密,继而使得胃酸上涌,胸部产生灼热感。
1.反酸
如果孕妇消化功能出现异常,或者患有胃肠道方面的慢性疾病和反流性食管炎,且本身胃酸又分泌过多,没有排遣的渠道,就会导致胃里没有消化的酸性物质上涌,导致孕妇反酸反应。
2.灼热
灼热是反酸更深层次的反应,孕妇反酸时酸性物质会刺激食管黏膜而使得她们的胸骨有种被灼烧的热感。
3.烧心
烧心与灼热的反应差不多,就是心里有股灼烧感,孕妇有烧心症状时,不要多喝豆浆和牛奶,多吃红薯,因为蛋白质、淀粉会刺激人体分泌更多的胃酸,这样会使得烧心感更强。
4.胃灼烧
体内胃酸过多的话,会使得胃黏膜对酸性物质特别敏感,酸性过大的话,胃会觉得非常难受,常常有种灼烧感。对于消化功能不良、患有胃肠道方面疾病及反流性食管炎的孕妇来说,这种症状比较常见。
1、碱性食物:如果感觉到饭后胃反酸以及有烧心等症状的话,这个时候孕妇应该尽量避免食用各种酸性食物,以免导致反酸现象更加严重。对于这部分孕妇而言,最好的方法就是多吃些碱性食物,以此来中和胃酸从而减轻反酸、烧心等不适症状。常见的碱性食物有很多,比如像乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等。
同时对于各种酸性食物也应该尽量少吃,常见的有豆类、花生、醋、油脂食品等,如果孕妇过量食用这类食物的话势必会导致胃烧心等症状的出现。
2、低脂饮食:胃酸过多的孕妇在此期间应该特别注意饮食的调理,最好是尽量少吃些脂肪含量高的食物,这类食物同样会导致胃酸过多的情况出现。比如像全脂牛奶、肉类食物、蛋糕等,这些食物中不仅含有大量丰富的脂肪,同时还是酸性食物,如果过量食用的话不仅会导致胃酸分泌过多,甚至还有可能会严重影响到孕妇的正常食欲。
1、合理饮食:进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(论如何,怀孕期间你都不能喝酒),*,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
2、睡眠姿势:夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
3、宽松服装:为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。
4、以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。低血压也是孕妇头晕的原因孕早期易头晕的原因有血压的轻度下降,孕中期后逐渐增加,后期随子宫增大,易压迫腹主动脉,导致体位性低血压等,也可导致头晕。
一、孕期孕妇腰痛的5种常见原因1、孕期体内激素变化。怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应,腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变,使骨盆韧带松弛,以适应胎儿生长及日后分娩的需要,这样腰部韧带、筋膜也会松弛,弹力减低,容易劳损而引起腰痛。2、胎盘、羊水增多,腰椎负重过大。这是让
准妈妈从怀孕到生产,会经历各种孕期检查项目。在5周内,是女性验孕的时间。2528周,第5次产检;2932周,第6次产检;3335周,第7次产检;36周,第8次产检;37周,第9次检查;3842周,第10次产检。完成这十次的孕检,意味着孕妈妈将结束280天艰难而幸福的怀孕历程。孕妈妈们在怀孕期间是非常辛苦的,在此期间要补充好自己的体力,只有自己吃好了,睡好了,宝宝才能成长的更健康。
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