儿童保健 孩子遗传偏矮怎么才能长高
BY：Phylicia 2024-08-15 11:09:39 6243 ℃
孩子的身高一直是做父母的最为关心的问题之一。有的父母身高比较高，一般来说孩子肯定也不会很矮，这是不用担心的。然而也有的父母身高不高，孩子受遗传可能不会长高。那么，孩子遗传性的偏矮怎么办呢？有没有方法可以“拔高”呢？对此专家表示，如果孩子后天能保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么“后天身高”是可以改善的！
运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。专家说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间。
疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。
营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
以上为大家介绍的是孩子遗传偏矮，后期可以通过锻炼来长高。希望以上内容可以为大家带来帮助。只要按照上述介绍的方法，让孩子通过坚持锻炼，长高不是梦想。
儿童保健 孩子遗传偏矮怎么才能长高
孩子的身高一直是做父母的最为关心的问题之一。然而也有的父母身高不高，孩子受遗传可能不会长高。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。以上为大家介绍的是孩子遗传偏矮，后期可以通过锻炼来长高。
儿童保健 小儿遗尿的治疗
遗尿又称尿床，是指3周岁以上的小儿，经常睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症。遗尿从中医角度讲，一般分为肾气不足、肺脾气虚和肝经郁热3种类型。肺脾气虚型睡中遗尿而白天尿频量少色清，尤其睡前尿频更明显，兼见面色少华，胃口不好，大便溏烂，平时易感冒多汗。肾气不足、肺脾气虚两型属虚证，肝经郁热属实证。
儿童保健知识宣传,四季不同的保健方法
一、春季儿童如何保健1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运
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