便秘常用中药有哪些呢

便秘，深深困扰着人们，在这里，为大家搜集了几款改善便秘的中药食疗方，帮助大家排毒清肠胃，润肠通便，不同的食疗方治疗不同的便秘，不妨大家参考下这些改善便秘的中药食疗方吧。

便秘患者在治疗上存在哪些误区

1、盲目用药：许多人为图一时之快，使用番泻叶、大黄一类的泻药，甘露醇一类的润滑剂或硫酸镁等药物治疗便秘，虽然暂时可帮助解便，但长期使用就会造成结肠神经细胞损伤，导致肠动力降低，自主运动能力减弱、对药物形成依赖，这类便秘称为泻药型便秘。

2、暴力抠掏：很多便秘患者恨便不出，干脆用手去抠或是借助其他物品如筷子、棉签等强掏，极易损伤脆弱的直肠黏膜及肛周皮肤，造成感染、出血等更为严重的问题，甚至有一些老人在掏便过程中因紧张而出现昏迷甚至休克。

3、相信排毒产品：一些所谓的排毒养颜产品，因为含有刺激性泻药，长期服用后会导致继发性便秘。

便秘常用中药有哪些呢

1、实热型便秘

主要表现为大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，心烦，舌红苔薄黄或黄燥，脉数，当以清热润肠，可选用：麻仁丸，三黄片，牛黄解毒片，牛黄上清丸，胖大海茶，每次5克，每日2次口服，冲饮;番泻叶冲剂，大黄通便冲剂，黄连双清丸。

2、气机郁滞型

主要表现为大便秘结，欲便不得，喛气频作，脘腹胀满，甚则腹中作痛，纳食减少，舌苔薄腻，脉弦。治当顺气导滞。可选用木香顺气丸，木香槟榔丸，越鞠保和丸。

3、气虚便秘型

主要表现为大便不一定干硬，或虽有便意，但欲便不得，临厕努挣，乏力，挣则汗出短气，面色晄白，神疲肢倦，舌苔淡白，脉虚细。治当益气健脾。可选用黄芪口服液，黄芪精颗粒，四君子丸。

4、血虚便秘型

主要表现为大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡白，脉细。治当养血润燥。可选用润肠丸;麻仁润肠丸;当归养血膏;阿胶口服液;首乌片，每次4片，每日2次口服;麻仁滋脾丸;润肠通秘茶。

5、肾气亏虚型

主要表现为大便坚涩，排出困难，小便清长，面色晄白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。治当温阳通便。可选用苁蓉通便胶囊;金匮肾气丸;锁阳补肾胶囊;半硫丸;苁蓉通便口服液。

6、肝肾阴虚型

主要表现除伴有贫血的常见症状外，主要表现为便秘，头晕目眩，耳鸣健忘，急躁易怒，或精神紧张，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。治当滋补肝肾，育阴潜阳。可选用杞菊地黄口服液;精乌冲剂，鱼鳔丸;首乌片。

长期便秘的危害性

便秘危害一发生痔疮：便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

便秘危害二有损美容：长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

便秘危害三加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

便秘危害四形成腹疝：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

便秘可以吃什么水果

1、甘蔗：甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗)青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好。

2、木瓜：木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用，木瓜可以生吃(成熟的木瓜)也可以煮熟吃，都是润肠通便的水果。

3、火龙果：火龙果可以润肠通便，也有两种，一种是红色果肉，一种是白色果肉，白色果肉和红色果肉都有各自的特点。

4、雪梨：雪梨也是润肠通便，小孩不宜多吃，大人没关系，属于清凉的果子，特别适合夏天和秋天的时候吃。

便秘的日常护理方法

1、调整饮食结构

饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。

饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。

足够的水分：肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。

2、养成良好的排便习惯

排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。

对于还没有良好排便习惯者，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性，早晨起床后人由平卧转变为起立，结肠会发生直立反射，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射。