自制丝瓜水方法步骤

丝瓜是夏天中的一种常见菜品，据说这种蔬菜不但能为人体提供多种营养成分，还有很出色的美容功效，不过吃丝瓜的美容功效是不如使用丝瓜水明显的。丝瓜水不但可以在化妆品商店中购买，也可以自己在生活中的制作，虽然步骤有些麻烦，时间有些长，但是却能得到纯天然的丝瓜水。想学习如何自制丝瓜水，可以看看下面小编整理的图解自制丝瓜水的方法与步骤。看过以后大家就可以自制丝瓜水了。

吃丝瓜的注意事项

吃丝瓜有很多好处，但吃的时候也要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让丝瓜的营养被吸收得更彻底，丝瓜的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。

和丝瓜相宜的食材搭配：

1、鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。

2、鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。

4、虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

5、毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。

6、菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。

和丝瓜相克的食材搭配：

1、菠菜、芦荟：丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

2、白萝卜：丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气，导致男性导致阳痿、早泄 ，甚至引发糖尿病。

自制丝瓜水方法步骤

如何自制丝瓜水

在生活中想要自制丝瓜水，必须要先了解丝瓜水是怎么得来的，天然的丝瓜水是从丝瓜的茎蔓中提取出来的，因此想要自己制作丝瓜水，必须要先种植一些丝瓜。

图解自制丝瓜水方法步骤

1、种植丝瓜

想要提取丝瓜水，种植丝瓜是最重要的一步，大家可以在春天时，取一些丝瓜的种子种下，等到夏天时，它就长出很长的茎蔓，也会结果诱人的丝瓜。

2、提取丝瓜水

在夏天收到丝瓜以后，可以取一个干净的瓶子，把丝瓜蔓在距离地面三十厘米左右的地方剪断，然后把剪开的上头插入到瓶子中，把瓶口封好，避免其他杂质进入瓶子内部，然后在第三天时来看，瓶子就是会收集到三分之一瓶左右的天然丝瓜水。

3、丝瓜水的过滤与保存

把得到的丝瓜水取出进行过滤，得到的丝瓜水就是可以直接用于皮肤的天然护肤品了。大家可以把提取出丝瓜水密封起到存入冰箱，方便随用随取，可以保存一年左右不变质，使用特别方便。

如何区分丝瓜水和丝瓜原液

分丝瓜水方法一

1：丝瓜原液：既丝瓜伤流液，是在丝瓜成熟期对丝瓜茎叶收集的植物伤流液，是百分之百的纯植物精华。

丝瓜水：丝瓜伤流液与水的比例调和物。是将丝瓜原液同纯净水以一定比例调和。

分丝瓜水方法二

2：丝瓜原液：经过纯物理工序加工，不添加任何化学原料，利用自身植物特性，保质期可达36月绝无质量问题(具体保存时间期限没做统计)。

丝瓜水：经过物理加工的同时，还需添加必要的化学防腐剂才能保证保质期期限。

分丝瓜水方法三

3：丝瓜原液：纯植物的主要功能以保湿，美白，抗皱为主，且物理状态为无色透明的水状液体。

丝瓜水：功能突出美白，祛斑效果，且物理状态为无色透明的油状液体(添加了化学粘稠剂的原因)。

分丝瓜水方法四

4：丝瓜原液：在使用的时候，皮肤会对原液有短暂的吸收间隔，其现象如同涂抹纯净水。

丝瓜水：使用时，皮肤可瞬间吸收液体(其中添加表面活性剂)。

简单辨别的方法：

1:轻嗅：开盖后，轻轻嗅其气味，如果只有淡淡的丝瓜的味道产品为丝瓜原液;如果嗅到浓烈香料的味道为丝瓜水(丝瓜水为保品质往往加有气味的化学原料，香料可掩饰化学气味)。

2：摇：对产品轻微摇晃，如果表面有泡沫出现则为丝瓜原液，反之则为丝瓜水(丝瓜水中添加有增稠剂)。

如何挑选丝瓜

看形状：要选形状规则、瓜条匀称两头一样粗，瓜身白毛茸毛完整的丝瓜，不要选瓜身局部肿大的，这样的丝瓜发育不均衡，既不方便处理，口感也不佳。钩状的丝瓜难削皮难处理，最好不要选择。

看表皮：看看丝瓜表皮没有腐烂破损。丝瓜的尾部最好带有花，带花的丝瓜一般比较新鲜。

看纹理：看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的，若是烹饪用的话建议选择较嫩的丝瓜，若是提取丝瓜络用则可以选择较老的丝瓜。

看色泽： 新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽;老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

用手摸：摸一下丝瓜，如果丝瓜有弹性一般表示是新鲜的，无弹性、太软的表示不新鲜。此外，如果丝瓜过硬可能会很苦，口味不佳。

丝瓜水究竟有哪些功效

丝瓜水的作用

1、深层补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤所需水分。

2、美白：这个功能立竿见影，用丝瓜水把普通面膜纸泡湿，贴于面部，50分钟后揭下，你会发现，没贴面膜的皮肤和贴面膜的肤色是两个颜色!这样好的效果，大家不用担心有化学成分含在其内，此产品的检验报告中，砷，铅，汞的含量为零。唯一的遗憾不像化学美白那样100%的人都有效。

3、清热消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，有效祛除黑头和粉刺。

4、平衡油脂：丝瓜水性甘，温和，调节面部皮脂分泌，收敛并镇静面部肌肤。把面膜纸用巨型一号丝瓜水浸透，敷面部。颈部或身体的其它部位50分钟左右，揭去面膜，自然风干，第二天早上你就会发现，皮肤变得不油啦!

5、除皱抗皱：这个作用要长期使用才能见到效果，日本作家平林英子就是长年使用丝瓜水近80岁面无皱纹。

6、晒后恢复。

7、去黑头。

8、去角质：用了丝瓜水几天后，可能会出现起皮现象，这充分证明丝瓜水去角质功能，坚持用下去约一个月左右，等老化角质脱净后，白嫩的脸蛋就出现了，当然在脱皮期间会感觉不美观，可配合一些油性化妆品。

9、光滑皮肤：使用过丝瓜水后的皮肤很明显的让人感觉皮肤光滑了!