进入夏季的时候,我们很多感到闷热,这个时候我们很多人都是有湿热的问题,这个时候我们的身体就会有很多的问题,所以夏季的时候我们要注意哪些是比较有利于我们除去湿热的,下面我们就给大家说说夏季除去湿热的饮品有哪些。
香薷5克,
白茅根5克,
紫苏叶3克,放入杯中沸
水浸泡,当茶饮用,每日一剂。香薷味辛微温,可发汗解表,和中利湿;
紫苏性味辛温,能发散
风寒,行气和中化湿,又解鱼蟹之毒。
白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的
感冒,身困重,
怕冷而心烦,
头痛而无汗,或见
腹痛吐泻者。
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竹叶5克,白
茅根5克,
荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,
生津利尿;白茅根甘寒,具有清热利尿,凉
血止血的功效;
荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
冬瓜100克切片,
海带30克洗净,
虾皮、
精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加
鲫鱼一条,一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,
消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;
鲫鱼性味
甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑
除湿功效显著,多数人都可以食用。
三色豆汤:
白扁豆、红
小豆、
绿豆各30克,煮粥食用,每日一次。白
扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。
绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。
红小豆又称
赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜
可口,可清热除湿。常食有助于解除
疲劳。
上面我们给大家介绍的一些饮品都是比较适合我们夏季去除湿热的饮品,我们可以根据我们自己的爱好来选择比较适合的。
夏季除去湿热的饮品有哪些果汁饮料
进入夏季的时候,我们很多感到闷热,这个时候我们很多人都是有湿热的问题,这个时候我们的身体就会有很多的问题,所以夏季的时候我们要注意哪些是比较有利于我们除去湿热的,下面我们就给大家说说夏季除去湿热的饮品有哪些。香薷饮:香薷5克,白茅根5克,紫
夏季除去湿热的饮品有哪些
进入夏季的时候,我们很多感到闷热,这个时候我们很多人都是有湿热的问题,这个时候我们的身体就会有很多的问题,所以夏季的时候我们要注意哪些是比较有利于我们除去湿热的,下面我们就给大家说说夏季除去湿热的饮品有哪些。香薷饮:香薷5克,白茅根5克,紫
防暑祛湿五饮食方法 适当吃清热解暑之品
1、适当吃清热解暑之品中医认为:夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。因此,要养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯,预防夏季消化道疾病的的发生,谨防病从口入。少食瓜茄生菜,原腹中方受阴气,食此凝滞之物,多结症块。夏季适当吃些冷饮,可清热消暑解渴。
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