幼儿放松活动_让幼儿轻松成长

一、儿童放松身体的运动有哪些

　　相信大家都是知道的，平时大人做的运动和孩子所做的运动是不一样的，大人的运动一般都比较激烈，一些孩子所做的运动都是比较轻松的，是一种放松的运动，大人做的运动孩子很多都是不适合的，所以大家一定要注意，下面小编就来给大家介绍一下幼儿放松的活动有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧

　　运动接力赛，可以分成数量相等的两组，每一组的第一个孩子拿球以后听到口号开始运球，然后再经过终点跑回来把球交给第二个人，一直到最后一个人跑完，看哪一个队运球的速度更快，这种运动可以达到锻炼身体的作用，而且又可以让孩子心情愉快。

　　躲避球，这个游戏参加的人数是没有限制的，孩子们可以围成一个圆圈，然后面对圆圈中心站立，叫五六个孩子分散的站在圆圈里面，然后在放一只球在圆圈上面，游戏开始的时候，站在圆圈上的孩子滚动球，然后再去碰圈内的孩子，在圈里面站着的孩子就应该要想办法躲避滚动的球，同样可以锻炼孩子的反应能力，也是让孩子放松的一种运动。

　　可以定点拍球，可以练习单手拍和双手拍，转身等方式来拍球，而且也可以练习滚球，滚过拱形的门，两人互相滚球或者是滚球击人等等，也可以让孩子排成一路纵队，把球从头上面和左右身体两侧，还有胯下前后传递球，都是非常不错的放松锻炼方法。

　　上面给大家介绍的就是儿童放松的活动有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这些锻炼身体的方法都非常的不错，可以让孩子得到一个好的放松，可以让心情变得更加的愉悦，也可以达到保健身体的作用，所以在平时，家长朋友们就应该要带领孩子玩这些游戏，今天小编就给大家介绍到这里了。　　

二、如何化解孩子的小脾气

　　如何化解孩子的小脾气

　　化解孩子小脾气时,不妨试试以下几种方式。

　　1.语言温柔、诙谐。家长与孩子沟通要尽量用温柔、诙谐的语言,不要厉声呵斥,否则孩子会模仿家长的说话方式,不利于性格培养。

　　2.换位思考,准确理解孩子目的。孩子不能准确表达意图,父母的理解尤为重要。

　　3.正向引导。很多家长会说:“宝贝,想要什么?爸妈给你买”,孩子会想当然地认为,只要我想要的东西,父母就能满足,下次要求没被满足就会发小脾气。

　　4.转移注意力。孩子的注意力容易被成年人影响,孩子发脾气时,家长可以用其他物品或讲个笑话,让孩子忘记发脾气的原因。

　　5.远远地观望。孩子耍小脾气时,家长可以在视线范围内远远地看着,当孩子发现家长没有理会自己时,会慢慢冷静下来,这时家长再去沟通将事半功倍。

　　6.适当妥协。如果任何方法都不能化解孩子的小脾气,家长可以适当妥协。

　　7.多接触自然、多运动。定期带孩子去公园玩沙子、踏青、爬山可以释放情绪,让孩子性格更健全。

　　教孩子懂礼貌,从家长做起

　　很多家长常抱怨:我家孩子啥都好,就是在外面放不开,连招呼也不打;我家孩子太霸道,什么都不愿意分享……的确,孩子在外不够礼貌得体,让家长觉得没面子,但老是让孩子屈从“礼貌”,可能无形中伤了孩子的心。教孩子懂礼貌,家长应该先做好榜样。

　　宝宝QQ图片

　　情况一:逼着孩子打招呼,伤自尊。

　　正确做法:家长自己要先跟人热情地打招呼,身体力行地影响孩子,在这样的耳濡目染中,孩子自然乐于接受。降低对孩子的期望,打招呼对有的孩子来说易如反掌,对有的孩子却比登天还难。

　　情况二:强迫分享,伤害孩子物权观。

　　正确做法:先给大家举个例,一次,我带孩子在美国的游乐场玩,一个孩子想玩另一个孩子的玩具,孩子便求助妈妈,妈妈说:“这是你的玩具,你自己决定。”于是,孩子拒绝了对方。那个孩子伸手来抢,妈妈过去拦住,坚定地说:“对不起,这是他的玩具,他说不可以。”过了一会儿,孩子玩够了,主动把玩具递给了那个孩子。这个妈妈的做法是让孩子行使支配自己物品的权利,他会有强烈的安全感,这样孩子会从内心真正愿意去分享。

　　情况三:强迫孩子表演,失去动力。

　　正确做法:家长如果真的想“炫娃”,可以赋予这件事情更多仪式感,比如为孩子在家开演奏会或个人作品展,邀请亲朋好友参加,家长自己也可以加入其中,一同表演、展示,这样不仅“炫”了娃,也真正鼓励了孩子,共同分享喜悦。

三、幼儿园放松活动春季保健知识

　　当孩子上了幼儿园之后，有些爸爸妈妈们还是很担心，生怕孩子不适应幼儿园的生活。春天悄悄来临，由于孩子容易在春季诱发传染性的疾病，还是需要做好幼儿园保健工作。现在就一起详细了解幼儿春季保健注意事项吧。

　　一、养成良好生活习惯

　　当孩子三到四岁的时候，爸爸妈妈们就需要为孩子们养成良好的生活习惯。即使孩子们在完成自身卫生清洁方面，还不熟练，然而只要孩子的潜意识中存在这样的卫生保健意识，我们的目的就达到了。

　　孩子上了幼儿园之后，老师们要督促孩子勤洗手，不要用手随意触摸自己的眼睛以及鼻子，要保持室内的环境卫生。家长们也要帮助孩子勤换洗衣物。孩子讲卫生，自然能够避免更多疾病的到来。

　　二、准备科学营养的美食

　　饮食营养对于孩子的健康是非常重要的。特别是当孩子正在长身体，饮食营养要跟上。有些孩子比较挑食，家长要是过于顺从孩子的意愿，孩子也很可能会出现营养不良的问题。

　　幼儿园会从科学营养均衡的角度为孩子准备饮食。然而老师们要想出多种方法，督促孩子们多吃饭菜，比如利用比赛方式进行吃饭。多种鼓励机制，杜绝孩子挑食的现象。

　　三、孩子多参加锻炼活动

　　课外多加锻炼对于孩子的健康好处。特别是在幼儿园内的小操场里，在暖暖的阳光下，孩子们接受阳光的沐浴，做体操，活动筋骨，有利于孩子们自身钙的吸收，让孩子们长得更高。孩子们在户外活动的时间要有所保证，这样才能够增强孩子们的抵抗能力。

　　幼儿园孩子所需的饮食营养

　　1.钙。孩子们正在长高，春天也是孩子们长高的季节。在春季幼儿保健中，孩子们的补钙问题是不容忽视的。我们要注意每天为孩子们准备一些含钙量较多的食物。比如生活中常见的虾皮，海带以及芥菜等等。

　　2.植物脂肪食品。植物脂肪食品对于孩子的健康有很多的好处。特别是在孩子的脑部发育中，植物脂肪产品，能够利于孩子脑部发育，让孩子变得更加聪明。

　　3.天然糖分食物。在孩子的饮食中，很多天然糖分食物深受孩子的喜欢。糖分食物为孩子提供热量。比如一些粗粮或者是干果类型的食物，都很适合孩子。

　　4.维生素。孩子的成长需要维生素的支持。在孩子的脑力活动中，维生素也能够提高孩子的脑部刺激反应，能够增强孩子自身的免疫能力。春季流行病比较多，为了预防这些疾病的侵袭，我们还是建议家长们为孩子补充足够的维生素C，强壮孩子的体魄。

　　5.纤维素。孩子的肠道蠕动需要纤维素的帮忙，食用一些富含纤维素的时候，这样也能够利于孩子的肠胃蠕动，改善消化不良的问题。

　　幼儿园春季保健，我们需要注意的细节比较多，希望家长们能够和幼儿园的老师们配合，全力呵护孩子的健康，让宝贝们都能够健康成长。

四、儿童成长需要的自由空间

　　青春期的孩子渴望获得个人自由成长的空间，0岁到6岁的儿童同样也需要成长的空间。而且，由于0岁到学龄前儿童的身体及心理都处于刚刚发育的启蒙期，更需要家长的精心关注和扶持，更需要一个不受束缚的、能够自由自在成长的空间。只有这样，他们才能像小鱼儿一样顺畅地呼吸，像小鸟一样快乐地飞翔，像小草一样茁壮地成长。

　　活动的空间

　　盛夏，一场大雨冲去了天气的闷热。院子里出现了许多水洼，尽管稀稀拉拉的小雨还没有停歇，张家的小胖、李家的小强戴着草帽迫不及待地来到院子里，张开双臂拥抱凉爽的雨滴，一双小脚丫在水洼里趟出串串水花。苗苗穿上雨衣也急着想往外跑，奶奶一把抓住她：“雨没停，不能去。趟水要生病的。”可怜的苗苗如同只被捆住手脚的小猫站在门后，只能扒着窗户看别的小朋友尽情地玩耍。

　　峰峰生来是个小帅哥，妈妈整天把他打扮得漂漂亮亮的。可就是有一样，限制他活动。在家里，妈妈让他安静地看书、看电视、摆积木、玩车模，不能玩激烈的对抗游戏，更不许登高爬低;到公园，只能乖乖地牵着妈妈的手散步，或者坐安全的电动火车，不能在儿童游乐园自由活动，更不许和淘气的小朋友玩摸爬滚打的游戏。峰峰就像妈妈养在笼中的一个小宠物，虽然白白胖胖的，可是缺少了活动，身体平衡性不好，四肢力量弱，体质也比同龄的孩子差。

　　婴幼儿时期，是孩子身体发育的高峰期，从头脑、内脏、躯干到四肢都在快速成长，需要全面的营养加充足的活动。宝宝从会爬时起，活动的范围一点点扩大，当他学会走路后，就会不停地跑来跑去，蹦跳登高、翻跟头，拉拉这儿，碰碰那儿。他的这些活动有利于躯干和四肢的发育，使胳膊和双腿的骨骼与肌肉快速生长，具备灵活的控制力和协调力。所以，限制幼儿的活动、不给其活动的空间会影响其身体正常的发育。

　　探索的空间

　　3岁的童童对什么事情都十分好奇。一天她拿了一个玻璃杯子去问爸爸：“杯子掉在地上会不会摔碎?”爸爸说：“会的。”还没容爸爸解释，童童的手一松，“啪!”杯子掉在地上摔得粉碎。震惊之下爸爸刚要发火——这孩子太不听话了，应该好好管教。但他转念一想童童为什么这样做，还是听听她的想法吧。于是他平声静气地问：“你为什么要把杯子摔在地上呢?”童童若有所思地说：“哦，它真的能摔碎了。”原来她是想亲自试一试杯子能不能摔碎。

　　玲玲按照幼儿园老师的要求在家中的花盆里种了几颗黄豆。她天天浇水等待小苗出土。两三天后，她终于忍耐不住，用小棍扒开土取出豆子看看，再重新埋进土里。此后，她每天都要这样看看那几颗黄豆。妈妈轻声劝说：“不要再扒拉豆子了，要把它扒拉死了。”玲玲天真地回答：“我在观察呢。老师让天天观察的。豆子埋在土里，不扒拉出来，怎么看见呢?”

　　看来幼儿的思维方式确实与成年人有很大差异，出于好奇心他们不轻易相信别人说的，总要自己亲自试一试，总要自己做。如果童童的爸爸当时大声呵斥：“都告诉你了，你怎么还成心把杯子摔碎?”那真是冤枉她了。如果玲玲的妈妈提出坚决不许她再扒拉豆子，极有可能泯灭幼儿的好奇心，把探索的兴趣扼杀掉。所以家长应该学会换位思考，用孩子的思维方式考虑问题，了解他们为什么会这样做，给他们留下足够的探索空间。