早上吃完饭恶心怎么回事_吃哪些可以缓解恶心呢

一、早上吃完饭恶心是什么原因

　　1.感冒

　　感冒期间人体经常会出现有各种不适症状，很多时候还会因为这些不适症状而出现有饭后恶心、呕吐等情况。尤其是一些患有胃肠型感冒的患者，更容易在每次进食后出现有恶心想吐等情况，所谓的胃肠型感冒是指感冒引起的肠胃不适。这部分患者经常会出现有胃口不好、消化不良、胃酸分泌过多等情况。不仅在饭后容易出现有恶心症状，在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。

　　2.肠躁症

　　患有肠燥症的话也会导致患者出现有恶心、想吐的症状，不仅中晚餐饭后容易出现有呕吐症状，还有些患者在吃早餐时也会想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情况就能得到有效缓解了，因此经常在吃早餐前有恶心想吐等情况的患者应该尽早去医院检查。患有肠燥症的患者在平时生活中还容易出现有排便困难的情况，因此一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。

　　正因为肠燥症患者容易出现有排便困难的情况，因此积蓄在胃肠道的食物会越来越多，因此患者才会经常感觉到难受，觉得恶心，想吐。

二、吃什么可以缓解恶心呢

　　1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

　　2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

　　4. 在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

　　5. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

　　6. 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

　　7. 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

　　8. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

　　9. 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

　　10.服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。

　　11.由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。

三、恶心吃什么药好

　　止吐药

　　恶心是呕吐的前奏，所以可以吃些止吐药物。甲氧氯普胺、多潘立酮口服。昂丹司琼主要用于化疗及放疗引起的呕吐，疗效也是不错的。

　　止痛药

　　对烦躁不安、精神紧张的患者，在无禁忌的情况下，可给予*或*类荮物辅助治疗。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。

　　解痉止痛药

　　常用阿托品口服或肌内注射，山莨菪碱(654—2)肌内注射或口服等，可以解除胃肠道平滑肌痉挛而缓解恶心、呕吐，同时有止痛作用，但不能与甲氧氯普胺同时使用，也不能用于肠麻痹患者。

　　静脉输液

　　呕吐腹泻严重和脱水明显的患者，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天就可以恢复。

　　经常恶心吃不下饭的人，就要健康饮食，选择清淡为主，不能饮酒或者暴食，以免愈加严重。

四、头晕恶心呕吐怎么回事啊

　　从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。

　　还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。

　　头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。

　　有很多的老年人都有这样头晕症状的表现，其最常见的发病原因就是脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足；

　　如果我们出现头晕症状，多吃水果蔬菜：冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

　　位置性眩晕良性发作：这种眩晕的发作与特定的头位有关。常在头部位置改变时发作眩晕症状，无耳鸣、听力减退症状，持续时间短暂，仅数十秒，反复转动头部，可不再出现眩晕。