怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。
因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。
收腹带正确的使用方法 收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。 购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
知道了产后多久才可以不用收腹带,相信各位女性对于自身健康和安全都有了清晰的认识。为了产后尽快恢复健康,回复到完美的身材,女性们一定要注意作息,劳逸结合,并且正确使用收腹带等外在的工具,科学有效的进行产后恢复。
1、产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。
因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
2、使用方法
产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。
长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
1、注意材质选择
有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅,不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。
2、避免捆裹太紧
尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。
3、避免使用时间过长
部分妈咪为了增强收腹效果,每天24小时都在佩戴使用,这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长,可影响血液循环,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用。
4、自然分娩的产妇
选择自然分娩的产妇,不宜长期使用收腹带。如果想在产后健康快速的塑形瘦腹,可以在使用收腹带的同时加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果。
5、剖腹产的产妇
剖腹产的孕妇在腹部拆线后才能使用收腹带,但也不能长期使用,以免影响伤口的恢复。
6、身体不好的产妇
身体过瘦或者内脏器官有下垂者,在脏器举托复位后应立刻取下收腹带。
什么时候开始用收腹带之顺产
顺产的女性伤口比较小,所以很多新妈妈妈妈就会产生一个误区,认为自己的伤口小,在产后的第二天就可以使用收腹带了,其实这是错误的。
顺产女性们在使用收腹带时,不能够在产后马上使用。因为女性产后,腹部中含残留很多的淤血以及其他的体液,这些物质需要在自然的情况下排出,要是过早使用收腹带,很容易抑制这些物质的排出,不利于女性的产后恢复。另一方面,女性太早使用收腹带,也会导致骨盆外扩的情况,这是会严重影响到我们的体型,要特别的注意。
顺产的女性正确使用剖腹带的时间在产后的一个月左右,等到自己的身体基本恢复的情况下再使用收腹带,我们建议产妇们可以选择顺产女性的专用收腹带,帮助自己塑形。若要加强效果,可以在产后数月之后,选择加强型的产后收腹带。
什么时候开始用收腹带之剖腹产
女性进行剖腹产之后,身上的伤口会比较大,我们除了要注意伤口的护理,还要注意睡觉时要平躺着。此外为了,防止产妇们在下床上厕所或者是想要走动时,伤口的破裂,我们就建议产妇们使用收腹带。
剖腹产的女性们使用收腹带不仅能够帮助伤口愈合的,还能缓解伤口所带来的疼痛,因此,产后第一天就可以使用收腹带了。不过,收腹带也不能经常使用,尤其是在产妇们在睡觉时,最好不要使用收腹带。
不同的分娩方式,伤口会不一样,因此使用收腹带的时间也是存在差异性,我们要注意选择合适的时间,科学的使用收腹带。为了健康,为了身材的恢复,产妇们需要收腹带的帮忙,不过也要注意饮食上的合理安排,才能够利于塑身。
剖腹产产妇使用腹带的目的,其首要功能同样是为了子宫恢复。
一、产后多久可以用收腹带的剖腹产后多久可以用束缚带?收腹带属于医用产品,一般医生会建议产后妈妈在分娩后第一天就使用收腹带,以帮助体痰盂咳出,加快产后恢。但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口,因此不能马上用收腹带,避免引起伤口感染。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带,时间一般是在2
一、产后收腹带究竟那种好呀1、顺产专用束腹带产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹
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