准妈妈3款孕早期鱼类美食
BY：Ummi 2024-07-17 01:20:16 775 ℃
材料
〔做法〕
1.鲈鱼去内脏，洗净。
2.将鲈鱼放入碗内加当归及调料，蒸熟即可。
材料
调料
〔做法〕
1.砂仁洗净，剁碎。
2.鲫鱼去鳞及内脏，洗净、抹干水分，在鱼身上斜划两刀。
3.将剁碎的砂仁、料酒、盐等均匀涂抹在鱼身上，隔水蒸12分钟。
4.锅内倒油烧热，爆香葱丝、姜丝后，加水淀粉勾芡，淋在蒸好的鱼上，再淋上少许酱油即可。
材料
生鱼肉150克、豆芽100克，葱段、姜丝各适量，胡萝卜花数片。
调料
姜汁、盐各半茶匙，植物油、胡椒粉、酱油、淀粉、香油、料酒各少许。
〔做法〕
1.豆芽洗净沥干，下少许油爆香姜丝，放入豆芽炒至八成熟盛起。
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