春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
BY：Jenna 2024-07-17 08:33:10 550 ℃
春天护嗓，可以多吃梨。梨是一种清咽利嗓的水果。冰糖炖雪梨不仅好吃，做法简单，润肺的同时又能滋补养颜。
春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
胖大海性寒味甘，清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳。
春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
菊花茶有清肝明目的作用对治疗眼睛疲劳有很好的疗效，春季多喝菊花茶，护嗓的同时保护好眼睛，一举两得。
春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
罗汉果：罗汉果被誉为“神仙果”。果实的营养价值很高，含丰富的维生素C。对于咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘有不错的效果。
春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
荸荠俗称马蹄。皮色紫黑肉质洁白，味甜多汁清脆可口。是当季食品，对咽喉肿痛，口腔炎，热肺咳嗽有很大的帮助。
春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
木蝴蝶是因为形似蝴蝶而得名，《滇南本草》中描述为‘中实如积纸，薄似蝉翼，片片满中’。清热利咽，养阴生津。
春季嗓子干疼护嗓是关键 优雅三月食疗护嗓
金银花又名忍冬花，金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，、又能治疗咽喉肿痛。
补血食物,贫血食疗是关键
这些都是很好的补血的食物，可以适当的多吃一些，同时这段时间也要积极的锻炼身体，这样能够帮助身体的机能锻炼，能够有效的改善贫血。这些补血的食物要经常吃，一般吃上两周的时间贫血的情况会有很好的改善，所以要坚持吃，避免酗酒，喝咖啡，不然会对补血有一定的影响。
食疗治哮喘,对症下食是关键
冬季是呼吸道疾病的易发期，很多哮喘病患者在冬季出现了复发或者症状加重的情况，中医介绍，饮食调养也是缓解哮喘的一个好方法，那么哮喘要如何食疗呢?食疗缓解哮喘也要注意对症下食，下面就为大家介绍辨证治疗哮喘的食疗方。中医认为，哮喘皆因肺、脾、肾三脏功能不足，水湿内聚为痰饮，遇外邪引动而发，痰随气升，气因痰
美味贫血食疗,饮食调节是关键
相信很多朋友都有体寒的症状。对于许多人尤其是女性朋友，经常会觉得寒冷、倦怠、易怒及脸色苍白，大多数人会把上述情况，归罪于缺铁性贫血，甚至说要多服用铁质。其实，在服用铁质时，不妨先弄清楚贫血产生的原因?下面就与小编一起来学习一下吧。有时候，铁
Hash：fe7c101a98782ac53daba1970d013ec87a5e348a
【声明】本文由用户Jenna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。