大薯有什么营养 具有哪些保健功效
BY：Peren 2024-07-18 11:33:10 81 ℃
大薯是一种薯类的食材类型，而且营养物质丰富，它含有的淀粉比较多，含有的碳水化合物也是比较丰富的呢，可以有促进消化和吸收的作用和效果的呢。你知道大薯有什么样的营养价值吗，来看看关于大薯的一些具体的介绍吧。
大薯的营养价值
每100克大薯含水分75g左右，碳水化合物14.4~19.9g、蛋白质1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯蓣皂苷50ug及B族维生素、维生素C、维生素E，碳水化合物以淀粉为主。毛薯中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。
大薯所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。大薯可以有缓解肠胃不适的作用，对于促进消化和吸收有好吃，而且还可以有健脾胃的效果，对于肠胃不适的人群来说可以多吃。
大薯能治溃疡
毛薯对人类的溃疡性疾病有良好的治疗效果，它入药以后有促进肉芽生长的功效，同时也能收水生肌，能加快人类溃疡面的愈合。
吃大薯的好处以及一些保健的效果，小编介绍了相关的内容了，大薯的好处有很多，可以有缓解肠胃不适的作用，对于促进消化有好处，而且还可以缓解肠胃胀气的作用，对于预防溃疡有帮助，补充丰富的维生素和营养元素，对身体健康有好处。
营养养生保健吃什么,男性怎样营养养生保健
橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
营养养生保健,不同人群的营养保健常识
它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶。另外母乳也是小宝宝补充DHA的主要来源。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足。
营养保健都有哪些,几种营养保健的方法
此外，中年人饮食要有节制，定时定量，以免引起消化功能紊乱而损害健康，要戒烟，它是诱发多种疾病的“罪魁祸首”。
Hash：607c1d19f2fa1a7e5b7d97faa50bcb633555ee4a
【声明】本文由用户Peren发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。