更新时间:2024-07-18 04:22:37

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腐竹冷水泡发,不同干货不同的泡法饮食之道

BY:Winona 2024-07-18 04:22:37 1941 ℃

众所周知干货是需要用水泡发的。那么,究竟是热泡还是冷水泡好呢?大厨艺小编要告诉大家不同干货是有不同泡法的哦。

不同干货不同的泡法

木耳银耳腐竹冷水发。用热水泡木耳银耳,不仅不易充分发开,口感还会绵软发黏,其中不少营养成分都被溶解而损失掉了。用冷水发制木耳虽然需要的时间长些,但吃起来鲜嫩脆爽。腐竹也最好用冷水慢慢泡发,用沸水会使其破碎,导致无法烹饪,泡发时,不妨在腐竹上面扣压一个盘子,使腐竹能够完全地浸泡在水里,这样不仅能够缩短泡发时间,还会使腐竹泡发得均匀,以保证最佳的口感。

香菇温水发。干香菇的特别味道来自其中所含有蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸,它的鲜味强度是普通味精的几十倍。泡干香菇的时候,最好用20-35℃左右的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软泡涨,又能使鸟苷酸充分分解,散发出鲜味来。另外,浸泡的时间也别太长,等菇盖全部软化,就要立即捞起滤干。

海带蒸汽发。海带含有褐藻胶、海藻酸,这些物质不溶于水,却都具有极强的吸水膨胀性能,一经吸水,海带表面就会出现黏稠胶体,能阻止水进一步浸入,因此海带很难泡透。同时海带中所含的质大部分在表面,过久浸泡会使碘流失。因此,最好的办法是干蒸。即把海带散开,放在蒸笼里蒸半个小时,再用水冲洗,就既嫩又脆了。海带泡发好后,食用时可加一点儿食,使之更软脆。

海参冷热交替发。首先,海参要用冷水浸泡约6个小时左右,泡软后剪开海参的肚子,去掉其中的灰粒;再用冷水漂洗约2个小时;最后,放入煮沸的弱碱水中浸泡约2个小时,反复两次,捞出后用清水漂洗干净,再用冰块“冰镇”一下,能使肉质保持更好的鲜度。泡海参时切忌用,否则不易发透,还易变质。

那么,要怎样挑选干货呢

干货的挑选方法

在购买干货时要先闻味再辨色,如含过量的二氧化硫的干货,都有一股酸涩的硫磺味,而且含量越多的,硫磺味越重;经硫磺烟熏的干货颜色异于常色,如烟熏过的银耳外观色泽雪白,银耳的本色应该是白偏黄,不如烟熏过的好看,烟熏的金针颜色淡黄,且黄白两色分布不均,没烟熏过的金针则为金黄或棕黄,颜色均匀。注意是否完全干燥,不可发霉或腐烂;干货外观完整,可显示其是否经过仔细的筛选。处理,质地愈均匀的,表示品质和加工技术较优良;无虫蛀、色泽自然:不要购买一 些经过染色、漂白的干货。注意颜色也不要过于黯淡,可能是放置过久的次级品。

泡发干货要根据不同种类选择不同的水哦。

食用腐竹的禁忌了解后健康饮食

关于食用腐竹的一些禁忌内容,大家都知道了吧,其实腐竹的营养价值还是比较高的哦,不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还可以有缓解疲劳的作用呢,对于控制体重啊改善体质是有很大的帮助作用的哦。

凉拌腐竹饮食注意事项

凉拌腐竹可以为身体补充足够的能量,以对抗半天工作的疲劳。配合西芹一起拌食,口感清淡。西芹中丰富的膳食纤维可以促进食物消化,并起到预防结肠癌的作用。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。

养生饮食禁忌:腐竹不能和这些食物一起吃

戎盐该品晶体通常为立方体,集合体成疏松或致密的晶粒状和块状,晶面特具漏斗状之阶梯凹。入心、肾、膀胱经功能:凉血,明目主治:治尿血,吐血,齿舌出血,目赤痛,风眼烂弦,牙痛。"戎盐的作用治远年风赤眼肿痛:青盐、硇砂、石胆各一分。每服五钱匕,水一盏,煎十余沸,去滓热煠,日三。上三味捣散,以酒和敷疮上,日三。为末,猪尿脬一个盛之,阴干。每服五钱,空心温水下。

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