慢跑治疗鼻炎吗,鼻炎有什么护理的方法呀

一、慢跑可以治疗鼻炎吗

　　在患病的时候鼻腔往往是不透气的，什么味儿都闻不到，还经常头痛。这位患者也吃过很多治疗鼻炎的药物，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。后来听说，加强锻炼能够避免鼻炎的发作，于是这位患者就坚持跑步，每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情就有所好转，坚持下去，不到两年患者的鼻窦炎就彻底根除了。现在患者也改慢跑为步行。甚至连上下班都改骑车为步行了。坚持下来，没想到鼻炎就没有再次发作过。

　　鼻炎之所以发作是因为鼻黏膜的炎症所导致的疾病，因呼吸道感染、呼吸道变态反应、鼻腔鼻窦解剖异常等原因引起鼻腔鼻窦黏膜肿胀、各鼻窦口阻塞、鼻窦内分泌物不能正常排出所致，主要临床表现为鼻流脓涕、鼻塞、嗅觉下降、头面疼痛等，目前的治疗是根据患者的病情严重程度采取药物治疗或(和)手术治疗。

　　而跑步不仅增强了患者身体的抵抗力，还促进了血液循环，使鼻腔内的鼻窦粘膜收缩，长期下去就会缓解鼻炎的症状，促进了鼻炎的恢复。但是需要提醒大家的是在采用跑步治疗鼻炎的时候，一定要先到医院确定自己的病情，然后根据医生的建议合理采用辅助治疗方法。

二、鼻炎疾病的分类

　　1、萎缩性鼻炎

　　是一种发展缓慢的,鼻腔萎缩性炎症，特征为鼻腔黏膜、骨膜和骨质发生萎缩性的病变，严重者伴有典型恶臭，称臭鼻症。主要临床表现为,由于分泌物减少,引起的鼻腔干燥，鼻出血，和由鼻腔内干痂,形成引起的鼻塞和脓涕。治疗上目前尚无很好的办法，但可以对症处理，缓解症状。

　　2、血管运动性鼻炎

　　这是神经内分泌对鼻黏膜血管、腺体功能调节失衡,而引起的一种高反应性鼻病。本病发病的许多环节仍不甚清楚，故给临床确切诊断,和有效治疗带来一定困难。发病无显著性别差异，儿童很少有血管运动性鼻炎发生。因其主要症状,和过敏性鼻炎非常相似，治疗上类似过敏性鼻炎。

　　3、急性鼻炎

　　这是鼻腔黏膜的急性炎症，俗称“??感冒”或“伤风”，是由病毒引起的,一种呼吸道常见病，常易合并细菌感染。早期可出现打喷嚏，流鼻涕，但一般伴有全身症状，如发热、乏力，且医师检查发现,鼻腔黏膜充血红肿，和过敏性鼻炎,表现的苍白,水肿明显不同。治疗感冒的药物中,通常含有抗过敏的成分，所以很多,过敏性鼻炎的病人,会告诉医师,吃感冒药物后症状会好转。

　　4、慢性鼻炎

　　由于鼻腔黏膜的,物理化学刺激,包括引起的鼻腔慢性炎症，症状持续3个月以上。慢性鼻炎一般不伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕。早期表现为，间歇性的鼻塞，称为慢性单纯性鼻炎，晚期可持续鼻塞，称慢性肥厚性鼻炎。

三、治疗鼻炎的小偏方是什么呢

　　1、香油滴鼻

　　香油滴鼻是治疗鼻炎比较有效的方法，主要方法：利用普通的食物香油滴进鼻孔内，同样可以治疗鼻炎。注意，治疗过程中，先把鼻子洗干净，每次适宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出现严重鼻塞，呼吸困难的话，就不能滴香油，等鼻子通气后，再滴。

　　2、大蒜敷鼻

　　大蒜敷鼻对于治疗鼻炎有一定的效果，但是如果对大蒜过敏不建议采用这种方法，主要做法：把大蒜洗净，沥干水份，然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好，挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内，每次滴2滴。接着，用手按压住两侧鼻翼，帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。

　　3、慢跑治疗

　　慢跑治疗对于鼻炎有很大的效果，患者可以采用跑步治鼻炎，每天坚持跑步半个小时，可以有效缓解鼻炎的症状，但是要长期坚持，才能起到较好的效果，不能三天打鱼两天晒网。

四、鼻炎有哪些护理的方法呀

　　1、一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色苍白的，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。

　　2、儿童鼻炎患者要多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化。减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

　　3、家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着小孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。

　　4、家长要注意室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等导致儿童鼻炎。

　　5、葱白巧治鼻炎：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至1小时左右，1天3次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做（对年龄较大能配合的小孩子适用）。