菠菜拌土豆－孕前食谱
BY：Irma 2024-07-19 00:25:05 322 ℃
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。菠菜拌土豆是孕前的一款好食谱。
菠菜拌土豆－孕前食谱
主料：土豆500克菠菜200克
制作工艺
1.大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末；土豆去皮洗净后切成丝，菠菜择好洗净后切成段，分别投入沸水锅中焯一下，捞出晾凉，放入盆中。
2.将葱丝、蒜末、酱油、醋、精盐和味精放入装有土豆丝和菠菜的盆中，拌匀装盘即成。
菜品口感鲜嫩脆香，微酸适口。
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