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1.
清洁卫生:
分娩前,即用
植物油(
橄榄油、
麻油、
豆油)或矿物油(
石蜡油)涂敷
乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用
肥皂水和热水洗净。产后即可
开奶,每次
喂奶前,先洗净双手,然后用温
开水或2%
硼酸水擦净乳头,挤掉几滴奶,以冲掉
乳腺管内可能存在的
细菌。2.拉出奶头:一些
孕妇由于穿衣不当,乳头下陷,不便于
新生儿吸吮。因此,经常用手或市售
吸乳器牵拽与吸拔乳头,可帮助乳头突出于皮表。3.喂好
初乳:分娩后,经1~2天,
乳房开始分
泌乳汁。要自己的
婴儿吃初乳(即第一口奶),不要让别的大的孩子来代替吸吮初乳。莫小看这第一口奶,婴儿吃了既能增强
抵抗力,又能帮助婴儿腹中
胎粪排出。4.增加营养:不仅在
哺乳期间需要大量增加营养,而且从
怀孕起,就应多进食富含
蛋白质的高营养物质。要保证
蛋白质与维他命的供应,增加含
钙质、
铁质丰富的食物,水分的补充要充沛。5.交替
哺乳:定时哺乳,每次不超过20分钟,最好是5分钟倒换一个乳头,尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽,以促进两侧乳汁分泌的均衡增加。喂奶时,应让婴儿含住乳头周围的部分
乳晕,这样可减少吸吮对乳头皮肤的摩擦。6.防皲裂:切忌让婴儿含着乳头入睡,以免乳头浸软、皲裂而有细菌侵入。倘若乳头有裂隙或破皮,且伴
疼痛和发红,应减少喂奶次数或停止直接喂哺,将乳汁用吸乳器吸出或挤出,装入
奶瓶喂哺。乳头裂开处涂以
鱼肝油、10%复方
安息香酸酊或50%
鱼肝油铋剂,在下次哺乳或挤奶前揩去。7.防
乳腺炎:一旦乳腺
发炎,
宝宝既吸不到乳汁,妈妈又备受痛苦。所以,在乳腺管尚未全部通畅前,高蛋白和高
脂肪的
饮食也应适当少吃。宝宝一次吃不净的乳汁,也主张挤空,以防止乳汁结块,堵塞乳腺管。正值哺乳的乳房,也一定注意勿受挤压。另外要勤换
内衣,每次哺乳时,都用淡
盐水纱布清洗乳头,以防由乳头感染而引致
乳腺炎。
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