肾虚尿频的症状是什么_,预防尿频的方法有哪些

一、肾虚尿频的症状有什么

　　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

　　如果是患上肾虚尿频的话就会感觉到自己的皮肤变得越来越差的，甚至是会觉得自己眼袋特别大的，无论是自己的睡眠质量是否充足都会感觉到眼袋很大，而且还会感觉到自己的身心特别的疲惫，尤其是在吃饭的时候根本就是吃不下去的，这样的话就会在无意当中影响到了自己的营养摄入。

二、怎么判断自己是否尿频

　　尿频尿急是常见的泌尿系统疾病，它的危害也是比较大的，所以，应该引起广大男性患者朋友的重视。不过，男科网专家建议，如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，患者需要积极的配合和坚定的信心，任何疾病都能治愈的。那么，尿频尿急自己如何判断呢？这也是很多朋友应该了解的问题。男科网专家回答：患者朋友在自我判断的时候，可以采取与其它疾病鉴别的方式，比如说以下一些疾病：

　　（1）急性膀胱炎，它的主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，但是膀胱炎患者主要以排尿终末疼痛为主。

　　（2）急性肾盂肾炎，它的主要表现为突发性尿频、尿急尿痛等尿路刺激症状。常常伴腰痛以及发热等症状。

　　（3）滴虫性尿道炎，它的也表现为尿频、尿急与尿道烧灼样疼痛并且有痒感，尿道分泌物中可以找到滴虫链球菌属以及葡萄球菌，需要去医院做检验的。

　　（4）膀胱结核，它的主要表现为尿频、尿急尿痛，尿中发现脓细胞，经常有泌尿系结核病史。

三、中医治疗尿频有什么方法

　　1．尿频中药方1

　　【药方】火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。

　　【用法】将上药水煎，分2次服，每日1剂。

　　2．尿频中药方2

　　【药方】党参、黄芪各20克，生大黄（后下）、车前草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克，生甘草8克。

　　【用法】将上药水煎，分2-3次口服，每日1剂。5剂为l个疗程。

　　3．尿频中药方3

　　【药方】蒲公英、半枝莲各20克，茯苓、怀山药、木通、泽泻、五味子各12克，甘草10克。

　　【用法】将上药水煎3次后合并药液，分早、晚两次口服。5剂为1个疗程。

　　【加减】若气血两虚者，加生黄芪、全当归、何首乌各20-30克；若腰膝酸软无力者，加川续断、杜仲、狗脊、怀牛膝各10-15克。

四、尿频的预防方法有哪些

　　第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

　　第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

　　第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

　　第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。