产妇喝小米粥好不好,产妇该如何护理
BY：大叔18岁 2024-07-20 16:19:22 1465 ℃
我是一名快递员，今年26岁，我老婆在昨天的时候刚刚给我生了一个大胖小子，这让我非常的开心，我想给老婆做点好吃的，就准备了很多食物，但是护士看了以后说我准备的食物太过油腻了，不适合产妇饮用，让我给老婆准备一些小米粥喝，可是我感觉小米粥特别单调，害怕营养跟不上，所以就想问一下产妇喝小米粥好不好，产妇该如何护理?
1，产妇喝小米粥非常好，因为小米粥可以开胃补虚损，益丹田，非常适合气血亏损体质虚弱的产妇饮用。而且小米中还含有很多维生素氨基酸脂肪和碳水化合物，营养价值非常高，所以说小米粥是产妇最理想的滋补品。产妇在饮用的时候可以在小米粥里加适量的红糖，这样更加可以调养身体。
2，产妇在产后一定要注意休息，千万不要劳累。要注意保暖，不要受凉，每次洗手洗脸的时候都要用温开水，千万不要使用生水。还有就是产妇一定要注意自己的卫生，每天晚上都应该清洗自己的私处，内裤也要经常换洗，洗好的内裤要放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌。
3，产妇一定要注意合理饮食，多吃一些清淡好消化的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，还有就是一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于身体的快速恢复，也有益于提高奶水的质量，对孩子的成长健康有很大的帮助。
注意产妇在产后42天左右一定要到医院进行复查，这时可以检查出产妇的身体恢复情况，如果在产后出现身体不适的话，到几十到到医院进行检查，查出病因，然后根据医生的建议进行治疗，千万不要私自服药，以免加重病情。
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4、小米薏米粥内含薏米，而薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗。另外，食用小米薏米粥后，不宜同食杏仁，以免引起身体不适。
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小米薏米粥的做法小米薏米粥据说可以有效祛湿，那么小米薏米粥的做法是什么呢？将洗好的薏仁放入电饭煲中，蒸煮45分钟（因为薏仁熟的相对较慢，所以要先蒸煮一段时间）。在蒸煮薏仁的同时，将白米、糯米、小米准备好。先将小米洗净并准备好适量的白砂糖，留待备用。将白米和糯米放在一起洗，并将洗好的白米和糯米一起放入
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一、小米的作用1.小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。2.冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。谷之爱沁
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