孕期妈妈必备的美手计划

　　曾看过这样一句话，怀胎的十月是女人一生中最幸福的时光。生命孕育的喜悦、家人加倍而至的关怀，怎能让准妈妈们不倍觉幸福呢?但很多准妈妈都会为怀孕期间容颜的改变而担心，网站上也收到很多准妈妈们的咨询，到底怀孕期间该如何美容呢?――所以，特为准妈妈们整理了“怀胎十月的美丽手记”，让你们成为漂亮妈妈。

　　怀孕初期：1～3月

状况1：不请自来的蜘蛛斑

　　这个小东西可把我害惨了，什么都吃不下，亏了肚子不说，今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，好像通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办?

　　√对策：我立即请教了当大夫的嫂子，原来这叫蜘蛛斑，因为怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。

　　状况2：妊娠斑的初期造访

　　在这个时期，鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑(妊娠斑)。它们才是孕期美容的头号敌人。

　　√对策：这是一种正常的孕期生理反应，一旦出现，补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌：

　　●专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂如考地松、雌激素等，这是一定要杜绝的。

　　●在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。

　　●补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。情况严重时也可口服维生素C(0.2克，1日3次)，复合维生素B(2片，1日3次)，烟酰胺(0.1克，1日3次)。

　　●保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。

　　状况3：皮肤更好或者更坏

　　今天看到一篇有关孕期皮肤变化的文章，我才了解：怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少;要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严重，面色也会随之黯淡。

　　√对策：幸运的是我属于第一种，文章介绍说，遇到第二种情况，应当尽可能少用碱性大的清洁品，防止油脂的丧失，同时改用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳清洁皮肤。

　　状况4：做美容可要谨慎再谨慎

　　今天到美容院把怀孕的事告诉了美容师Tina，她也替我高兴。

　　但Tina说，非常时期做美容可要谨慎再谨慎。

　　√对策：Tina当即调整了那天的护肤程序：

　　●美容院的护理以清洁和放松为主，类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉，即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。

　　●足部反射疗法和压点式按摩不得不取消。为了继续享受放松解压的护理，Tina推荐了舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。

　　●桑拿对我属于完全禁止项目了，因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。

　　●喜欢香薰护理?为了你和宝贝的健康，请你一定要用心记下这些戒律：

　　柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。

　　玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。

　　怀孕的最后一个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现妊娠纹，配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放进10毫升基础油(杏仁油、葡萄核油或核桃仁油)中，然后打开一个维生素E胶囊，和匀即可。

　　注意：对于香精油的使用请从医生处得到建议。

（编辑：张蔚蔚）