常吃番茄炒花菜可以祛斑
BY：Madge 2024-07-17 01:16:34 237 ℃
材料：
做法：
将花菜洗净、掰成小棵，放入沸水中焯一下，西红柿洗净、切块，锅内油烧热，下花菜翻炒，倒入番茄大火翻炒，加入盐、蔬之鲜炒匀，出锅前加入淀粉勾薄芡即可。
功效：
花菜和西红柿都含有丰富的维生素C，能够有效清除体内的自由基，具有抗衰老以及祛斑的美容功效，将二者同炒，不仅酸香可口，还能够起到祛斑的功效，非常适合爱美的女士食用。
富含VC：番茄炒菜花
原料：菜花350克/番茄50克调料：白砂糖20克,醋10克,盐1克,料酒10克,味精2克,花椒3克,淀粉(豌豆)5克,香油15克,番茄酱25克,大葱10克,姜10克,花生油30克制作方法：1.将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水。
番茄炒菜花——抗癌、消食
现代医学证明番茄能维持胃液的正常分泌，帮助消化。推荐食谱番茄炒菜花——抗癌、消食材料菜花200克，番茄2个，番茄酱、水淀粉、清水、生抽、盐各适量做法1、菜花去除根部，掰成小朵，与番茄一起放入淡盐水中泡10分—20分钟。
常吃番茄炒花菜可以祛斑
材料：花菜500克、西红柿1个，食盐、葱、淀粉、植物油各适量做法：将花菜洗净、掰成小棵，放入沸水中焯一下，西红柿洗净、切块，锅内油烧热，下花菜翻炒，倒入番茄大火翻炒，加入盐、蔬之鲜炒匀，出锅前加入淀粉勾薄芡即可。
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