孕妇可以喝葡萄柚汁吗

葡萄柚是一种芸香科、柑橘属植物，学名：Citrus paradisi Macf. 小乔木，枝略披垂，无毛。叶形与质地与柚叶类似，但一般较小，翼叶也较狭且短，嫩叶的翼叶中脉被短细毛。总状花序，稀少或单花腋生;花萼无毛;花瓣比柚花的稍小。

孕妇可以喝葡萄柚汁吗

葡萄柚子，是柚子中的新品，其具有很高的养生价值，由其是其中含有丰富的营养成份，柠檬酸，微量元素，果酸，果胶，维生素C等等，可以说吃葡萄柚对身体健康，对于提高个人的新陈代谢，增强人体的抵抗力，减肥，美容，助消化等都是会有很大的帮助的。

当然了更多人喜欢把葡萄柚炸成汁来喝，葡萄柚汁好喝，而且营养也丰富，适合夏季常喝，那么对于那些正处于妊娠期的女性朋友来说是否可以喝葡萄柚汁呢?

孕妇是可以食用葡萄柚的

葡萄柚含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃葡萄柚可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育。

葡萄柚果肉丰富又汁多，孕妇吃葡萄柚，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，从而平缓心情，保持良好的情绪。

葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收，孕妇吃葡萄柚，促进身体对钙和铁的吸收，维持骨骼的健康，维持体内的酸碱平衡，维持体内的新陈代谢，还可补血养血，避免贫血，也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。

葡萄柚含有丰富的纤维素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素，孕妇吃葡萄柚，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排毒，维持肠胃功能的正常，减轻怀孕常有的便秘症状。

葡萄柚含有丰富的天然维生素P，孕妇吃葡萄柚，可以补充维生素P，滋润皮肤，避免皮肤因为怀孕变得干燥，保护皮肤的健康。

葡萄柚含有丰富的维生素A，每100克葡萄柚就含有210微克维生素A，孕妇吃葡萄柚，可以补充维生素A，明目养眼，保护脑部的健康，也促进胎儿脑部的健康发育。

孕妇吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富，孕妇吃葡萄柚，可以强身健体，促进胎儿的健康发育。孕妇吃葡萄柚，可以榨成果汁喝，也可以直接食用。

葡萄柚� ��果汁

原料：适量葡萄柚，苹果。

做法：

1、将苹果洗干净，去皮，然后切成块，将葡萄柚洗干净，去皮，切成块。

2、将苹果块，葡萄柚块加入搅拌机，启动搅拌功能，搅拌成汁即可完成。

功效：葡萄柚苹果汁，味道鲜甜，孕妇喝葡萄柚苹果汁，可以促进消化，减轻便秘症状，可以养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以平缓心情，强身健体，促进胎儿健康发育。

总得来说孕妇是可以喝葡萄柚汁的，但是一次性不要喝过多了，由其是在妊娠初期的时候，更要注意用量，日常临睡前喝点葡萄柚汁对促进妊娠，增加营养各方面也都都是会有很大的帮助的。

葡萄柚的植物简史

发源地

葡萄柚起源于亚洲，是人工种植的树种，是亚热带植物常见

葡萄柚 水果之一。早期被欧洲人作为装饰盆景、布置庭院使用，后被沙达克船长带到加勒比周围各岛屿，是化妆品、香水的主要原料之一。

葡萄柚是美国销量第二大的水果。葡萄柚于1750年发现于西印度群岛的巴巴多斯，1830年引致佛罗里达，开始大面积种植。

葡萄柚约于1750年首先发现于南美巴巴多斯岛，1880年引入美国，约1940年前后引入中国。美洲植物区系根本没有柑橘属植物，故其亲系起源应在亚洲，迫源溯流，可能在中国。

葡萄柚约于1750年首先在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发现。1823年被引种到美国佛罗里达州作为商业栽培，开始受人欢迎，之前只是一种装饰性植物。美国很快成为主要生产国，在佛罗里达州，德克萨斯州，亚利桑那州和加利福尼亚州均有种植。

葡萄柚的物种区别

马叙葡萄柚

果肉白色的马叙葡萄柚(Marsh)，又称无核葡萄柚，是多倍体，品种内也有果肉红色的品系。

邓肯葡萄柚

果肉白色的邓肯葡萄柚(Duncan)，果较大，果皮较厚，种子较多，果肉略带苦味。

汤姆逊葡萄柚

果肉红色的汤姆逊葡萄柚(Thompson)。此外，还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

吃葡萄柚的方法

如果你从未吃过葡萄柚，那你要小心点，你也许会过敏哦。

在商店里精挑细选。葡萄柚应该选硬实的，但不要太硬。葡萄柚刚摘下来时没有完全熟透，所以挑选时要长个心眼。

清洗葡萄柚。

切开葡萄柚。

按需要撒些糖或盐。

在葡萄柚中嵌入一把勺子(最好是头部为锯齿状的)然后挖出一大块。咬一口，避开每瓣果肉之间那些又苦涩又难嚼的薄膜组织。

重复这个步骤。

现在你应该吃完你的葡萄柚，否则可能会错误操作以下步骤。

用环保的方式处置果皮，比如做成堆肥。

使用另一种方法。如果上述方法会让你觉得很麻烦或是你不喜欢和大量的果皮打交道，那就试试下面的方法，或把葡萄柚直接分割开。

葡萄柚的形态特征

常绿乔木，通常高度为6-6.5米，最高可达13-15米。叶子狭长，为深绿色，花为四� ��白色。果实为扁球形，直径10-15cm，皮为黄橙色，常数十个簇生成穗，形似葡萄，故名。果肉分瓣且酸，品种不同其颜色也有区别，包括白色、粉红和红色。从植物分类学上比较，葡萄柚与中国原产的柚十分相似。

小乔木。枝略披垂，无毛。叶形与质地与柚叶类似，但一般较小，翼叶也较狭且短，嫩叶的翼叶中脉被短细毛。总状花序，稀少或单花腋生;花萼无毛;花瓣比柚花的稍小。果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果顶有或无环圈，瓢囊12-15瓣，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味;种子少或无，多胚。果期10-11月。染色体数X=9, 2n=18，27，36。