产后月经持续时间长如何进行调理,产后最快多久来月经

一、产后月经时间长怎么回事

　　如果产后第一次月经出现量多时候长或者其它的情况，这是正常的，但如果这种情况持续时间长，各位女性就要提高警觉，看看是否有其它问题。月经量多和时间长都是月经不调的表现，现在为大家说说产后第一次月经量多和时间长的相关知识。

　　正常的月经出血应为20～60毫升，如果超过80毫升为量多，从卫生巾的用量估计，月经周期用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。而正常的月经周期为3天到7天，如果超出此范围属于月经时间过长，妈妈们可以根据自己的情况来对比是否产后第一次月经量多时间长。

　　有些妈妈产后第一次月经迟迟不来或者量多，这是受个人身体状况和母乳喂养的影响。因为怀孕—生产—哺乳期，这段时间，女性的身体变化极大，子宫卵巢都会经受创伤，需要经过一段非常长的时间才能恢复，而个人身体状况和母乳喂养是会影响女性身体恢复进程的，所以如果恢复得慢，自然月经也会受影响，或者出现不规律，或者迟迟不来。

　　月经恢复的第一次、第二次甚至第三次，会出现比怀孕前月经量多或者时间长，这种情况其实属于正常范围，妈妈们不用太紧张。

　　很多女性会问，如果出现产后第一次月经量多时间长的问题，什么时候能恢复呢?其实这个时间是不确定的，一般要等卵巢功能完全恢复后再过一段月经不调的时间，月经才会彻底恢复到和你孕前一样情况。而且产后月经不正常这是人体自然反应，无论顺产妈妈还是剖腹产妈妈都有可能发生的。

　　妈妈们面对月经不调，产后第一次月经量多时间长，一定要保持良好的心态，注意卫生和饮食，适当的运动增强体质。平时可以自己从生活上调理，注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖，如果情况严重要服药，也应该在医生指导下服用。

　　在中医的角度看来，如果将女人比如成一朵花，那么月经就是灌溉这朵花的肥料，只有月经正常才会让女人身体健康容貌美丽，可见月经是多么的重要。妈妈们在产后第一次、第二次甚至第三次月经量多时间长属于正常现象，但如果多次之后还是这种情况就要注意是否月经不调了。

二、月经时间长怎么调理好

　　一般情况下，大多数女性的月经持续时间是三天到五天左右，并且月经量也应该在20~60ml之间。育龄女性只要是没有有怀孕，一般情况下每个月月经都会到来一次。不过，不同的女性由于平时生活习惯的不同以及作息时间还有环境等方面的影响，所有月经周期的长短以及月经量等等方面都有所差距。月经对于女性来说非常的重要，不仅仅是身体是否能够怀孕的一个标准所在，同时也能够通过月经的情况来判断身体的健康状况。

　　月经是由于女性的子宫出现周期性出血，这是一种正常的生理现象。随着卵巢周期性的变化，子宫内膜就会出现周期性的出血以及脱落。而且，女性规律月经的出现也是标志着女性的生殖功能正式成熟。一般情况下，女性初潮也就是初次出现月经的时间是十三四岁左右，也有一部分的女性比较早熟，出现的时间在十一岁左右，当然也有比较晚熟的，到十五岁左右才会出现月经。

　　通常情况下，我们一定要弄清楚自己月经的周期是多长，持续的时间是多长，并且了解正常情况下月经量应该是多少。通过这些数据能够直观的了解到自己的身体状况，如果是出现了异常，那么就应该看看自己的身体是否出现了某一种疾病。

三、产后来例假妈妈须知五件事

　　1、产后第一次例假什么时候来最好?

　　其实，产后例假恢复的早晚并没有好坏之分。产后来例假的时间往往是与妈妈是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及母亲的年龄等方面有关。

　　早的满月后就会来，晚的则到一年之后才会恢复。

　　不哺乳的妈咪，在产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右就会来月经。

　　母乳喂养的妈咪，由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制，闭经时间可长达一年或更长时间。但也不是绝对，也有少数哺乳的妈咪，在产后的不同时间也是有月经来潮。

　　2、例假来得早说明恢复的好?

　　产后如果没有哺乳，身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复，在这种情况下月经会来得早。此外，妈妈在停止哺乳后三个月仍未来月经，则需要去医院进行检查。

　　3、来例假后母乳失去营养，不能喂宝宝?

　　民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。

　　这种说法不科学。

　　正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

　　4、产后例假没恢复时同房，就不会怀孕?

　　答案是否定的!

　　由于个体差异，一些新妈妈在例假来临之前就会排卵，因此，同房时也是有可能会怀孕的。

　　所以，不想在产后怀上“二胎”，建议还是老老实实的做好避孕措施吧。千万别以为没来例假就不会怀孕，哺乳期怀孕的妈妈可太多了!

　　另外，提醒妈妈们，产后4~6周内还是应该禁止性生活的。

　　因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱，容易受到损伤，同房时易发生阴道裂伤和出血不止等不良症状，甚至可能引起子宫内膜炎等炎症。所以，爸爸们这段时间还是要再克制一下喽!

　　5、后例假不正常有什么症状

　　如果产妇没有喂奶，产后第一次月经通常平均在产后的6-10周来。哺乳的产妇，在产后12周-18周可恢复月经。

四、产后最快多久就会来月经

　　产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。产多久来月经?这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。

　　对于没有进行哺乳的顺产产妇，她们中的近五成，会在宝宝出生之后的40天-50天恢复正常的排卵，也就是说，这些顺产的产妇近65%以上的会在顺产之后的6-8个星期之内恢复正常的月经，而只有近20%的没有进行母乳喂养的顺产产妇在宝宝出生之后的2-3个月还没有恢复正常的排卵及月经。但是，也有的一直进行哺乳的顺产产妇，在顺产之后的12—14周左右就恢复了正常的排卵，同时恢复了正常的月经，其中近80%的母乳喂养的产妇恢复正常的排卵及月经则要等到宝宝出生之后的16-18个星期左右。

　　产后多久来月经，对于不同的妈妈来说会有所不同，个体差异性较大，例如哺乳妈妈会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。