黄豆枕头治颈椎病的方法

今天这个方法，就是睡着保护颈椎、保护脑血管。不需要动，可以避免因为按摩按错地方导致的不良后果，只需要我们买两斤黄豆，一起做一个黄豆枕头。

颈椎病的自我治疗方法

一、日常生活中的自我治疗

睡眠姿势不当容易使脊柱的生理曲度失衡，这一因素不但易引发和加重颈椎病症状，还易引发腰椎病。所以在颈椎病的常见自我治疗方法中，患者需要注意调整和改善不当的睡眠体位，对于高度和硬度不合理的枕头也要注意更换。

二、工作中的自我治疗

工作中长期久坐，不注意颈部的休息和颈部姿势的调整也是导致颈椎病症状出现、加重和复发的原因。因此，在以后的工作过程中，患者要对这些不良习惯加以纠正和改善，最好每工作半小时到1小时左右做一下颈部以及全身性的活动。

此外，使用自我牵引疗法也可以起到缓解颈椎病症状的作用，如果突感颈肩部酸痛等不适症状，可以及时使用此方法进行治疗。具体操作方法如下：

将双手十字交叉扣拢，然后将扣拢的双手举过头顶置于枕颈部，将头后仰，再将双手向头的方向慢慢用力做牵引，持续5到10秒钟。连续动作做3到4次即可。

黄豆枕头治颈椎病的方法

黄豆枕头真有这么好吗?

黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过，但是黄豆真的有这么神奇吗?是的，黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面两点：

整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管

枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。

与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。

造价低重复使用，按摩+促眠一气呵成

自己一块布就可以做这个枕头，更不需要专人来按摩，睡觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠。

颈椎病引起的手臂麻木症状要怎么缓解

手臂麻木是我们日常生活中非常常见的一种现象，出现这种现象的情况很多，造成这种情况的原因也有很多，比如长时间压迫我们的手臂，会因为血液短暂不能流通而造成我们出现手臂麻木。颈椎病也是造成手臂麻木的原因之一，因为脊椎侧弯会造成血管的压迫，会短暂的造成血液不流通，出现手臂麻木现象。

如果是颈椎病引起患者出现手臂麻木，患者可以通过按摩手臂或者压迫的神经等部位，这样会减缓我们的麻木感，按摩、理疗灯方法可以加速血液的循环，让我们手臂麻木的感觉减轻，不过需要坚持。

颈椎病造成的手� ��麻木，患者可以通过运动来进行缓解，这是因为运动尤其是有氧运动，比如我们常见的跳绳、爬山、游泳等方法，可以加速患者的血液流通，提高患者的免疫力，让患者的手臂麻木感觉减轻。

颈椎导致手臂麻木的现象比较常见，人们在工作学习当中也会经常出现颈椎疼痛引起的手臂麻木现象，因此，在保护颈椎的时候也要注意保护手臂，颈椎当中包含了人体最重要的各个系统，是不能够忽略的重要存在。

脊髓型颈椎病的表现有哪些

一、脊髓颈椎病的症状有上肢症状

患有脊髓颈椎病的患者可能上肢会笨拙,无力,倒茶、吃饭用筷子时等一些细微的动作时会很困难这是因为下运动神经元通路收到了损害。或者上肢表现为酸胀、麻木、灼烧痛。这些感觉发生的部位有上臂、前臂、肩膀,甚至病发生较久的患者可能出现鱼际及其手臂前段法生肌肉萎缩。有少数患者上肢症状不明显。

二、脊髓颈椎病的症状有下肢症状

患有脊髓型颈椎病的患者可能下肢其反射和肌腱放射特别活跃,亢奋,裸关节和髌会突然发生挛动,这是因为上运动神经异常,脊髓外周长传导束纤维受束缚所致。这样一来走路不稳,容易摔跤,甚至伴随着痉挛走路。

三、脊髓颈椎病的症状有头部症状

脊髓颈椎病的症状的头部症状主要表现于头部异常疼痛、头晕和头皮麻痛。

四、脊髓颈椎病的症状有骶神经症状

脊髓颈椎病的症状有骶神经症状主要表现于大小便控制出现异常，出现尿频尿急的情况，有少部分人会排便排尿困难,约肌功能的障碍。

颈椎病的原因

1、吸烟

吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一，并可经常诱发颈椎病。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎锥体血管供应降低，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出或加重颈椎病。同时，由于椎间盘退变过程产生大量炎症介质等物质刺激周围组织，加重颈椎病人的疼痛等症状。

2、工作姿势

长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工作，工作者易形成慢性劳损，易患颈椎病。每天伏案工作超过4小时者，其发病率将随着工龄的延长而成倍增加。

3、生活习惯

正常状态下颈椎的生理前凸是维持椎管内外平衡的基本条件。 长期高枕等于夜间屈颈低头，造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受激压。躺在沙发上，以沙发扶手当枕头看电视、� �觉，是形成颈椎病最危险的病因。使用电脑时间过长，以及近几年网吧在中国的迅速蔓延，打麻将已是形成颈椎病的新因素，尤其椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病与打麻将关系尤为密切。

4、空调

据一项有关骨科的调查显示：临床上也是这样，长期处于低头工作的工种，因为在风扇下或空调环境，极易使寒湿之邪直入颈部，使颈部肌肉痉挛，颈椎力学关系变化或椎间盘等软组织致炎水肿、退变而形成或诱发颈椎病。部分患者也因贪凉卧地板而使颈椎病发作。

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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎更多>>