倒春寒天气，该如何给宝宝穿衣服

　　在网络上流传这样一个段子：很久很久以前，冬天爱上了夏天，可是他们始终不能相见。后来，他们为了在一起，灭掉了春天和秋天，从此冬天和夏天永远在一起了。之后他们生了一个闺女叫倒春寒，生了个儿子叫暖冬！从此人民愉快地过上了乱穿衣服的蛇经病幸福生活！

倒春寒愁坏家长该如何给宝宝穿衣

　　阳光和煦，“暖风熏得游人醉”的三月过后，“乱穿衣服的蛇经病”四月又突然袭来。特别是南方的天气，一天内可变换四季。

　　倒春寒的天气，如何给宝宝穿衣服，成了父母们头疼的问题。有妈妈担心说，这样的天气怕给孩子穿不对，把孩子弄感冒了。

　　河南科技大学第一附属医院儿童保健中心副主任、主任医师姜志红说，乍暖还寒的春天，天气多变且昼夜温差大，宝爸宝妈要给孩子“捂”着点儿，以便宝贝能适应这种冷暖气候的变化，起到防寒保暖的作用。但春“捂”可不是简单地不给宝宝减衣，是有讲究的。

讲究1：“春捂”要适度穿太多反而容易感冒

　　春季是万物复苏的季节，人的皮肤毛孔舒展了，可此时细菌病毒也正在繁殖生长，春暖乍寒，孩子抵抗力下降，风寒容易侵袭体内。

　　姜志红说，乍暖还寒的季节，是儿童呼吸道疾病的高发季节，一是因为气温变化大，另外跟穿衣不当也有很大关系。

　　“我发现这几天来看病的孩子，有的家长给穿得特厚实，孩子满头汗，有的则穿得太薄，小手冰凉。”

　　如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病，但“春捂”也不是穿得越多越好。

　　一些家长总是怕孩子冻着，认为孩子小，身体娇嫩，抗寒能力低，不管在家还是在外，总是把孩子捂得动都动不了，孩子即便是不活动也是大汗淋漓，所以反复感冒，这种患儿临床十分常见。

讲究2：宝宝穿衣可以增加层数减少厚度

　　建议，季节交替时，小孩子穿衣以手心摸上去温暖但不出汗为宜，另外要注意头和脖子、小肚肚、后背的保暖。

　　春季昼夜温差大，中午“烈日当头”晚间“寒风瑟瑟”。小孩儿穿衣可以适当增加层数，减少厚度，衣服一层一层的减少，避免忽冷忽热。这样的护理才能让宝宝更加适应春季温差的变化。

　　另外，家长带孩子出门时最好给宝宝带一件外套，中午时刻，气温较高时适当减少衣物。但当孩子玩得满身出汗时，不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

讲究3：别把宝宝养在“温室”要加强锻炼

　　户外活动不但能消耗能量，促进食欲，对克服孩子挑食、偏食的毛病也有好处。因此，作为家长应积极鼓励孩子参加户外活动及锻炼，以增强体质、预防疾病。

　　那么，如何知道宝宝穿衣是否过少或穿多了呢？

如何判断宝宝穿衣是否适宜

　　鼻尖：发青发白，用手一摸很凉就说明衣服穿少了。

　　打喷嚏：受凉的时候容易打喷嚏，宝宝偶尔打个喷嚏没有关系，如果喷嚏连天就需要增加衣服了。

　　手和脚的温度：摸摸宝宝的手脚，如果感觉很凉就要增加衣服。

　　舌头：舌头应该是淡红色的，如果宝宝的舌头很红，就说明穿多了。

　　舌苔：舌苔发白一般是正常的，有时提示身体有寒；发黄是热的表现，要警惕是否需减衣。

　　大便：干硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有内热；稀溏不臭的大便提示有寒。妈妈可根据宝宝大便情况酌情帮宝宝增减衣服。

　　小便：发黄提示有热，要考虑是否穿多了；清长提示有寒，可适当增加衣服。

　　突然肚子疼：多是受寒，要及时给宝宝加衣。

　　倒春寒的时候，妈妈要给宝宝适当增衣哦。