白萝卜的三道保健佳肴推荐
BY：Oralie 2024-07-18 15:31:30 395 ℃
白萝卜在生活中我们是非常受青睐的一种食材，这主要是因为白萝卜富含的营养非常丰富，除了可以滋补身体以外，白萝卜做成的菜肴，口感也非常好。将白萝卜做成一些保健的佳肴，是非常美妙的选择，接下来小编将为大家推荐三道，喜欢吃白萝卜的朋友不妨试一试。
生姜白萝卜汤
原料：准备适量的生姜，新鲜白萝卜。
做法：首先把生姜和洗净的白萝卜切成片，葱洗净留须。然后把材料放入砂锅中，加入适当的清水，熬煮半小时左右，加入少许的蜂蜜调味食用。
功效：食用生姜白萝卜汤可以促进身体的血液循环，并且能够有效控制食欲，对于想要减肥的人来说是非常理想的一款食谱，经常食用用，还可以让自己的身体代谢稳定。
白萝卜排骨汤
做法：先把备好的排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块。先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。
功效：白萝卜排骨汤营养非常的丰富，而且喝起来的口感非常鲜美，经常食用可以宽中下气，消食化痰，补虚弱，强筋骨，消食健胃，理气化痰。
乌梅萝卜汤
做法：先把白萝卜洗净去皮，切成小块或厚片。乌梅与萝卜同放沙锅内加水适量，用小火炖至酥烂，加入冰糖、桂花卤适量即可食用。
功效：服用乌梅萝卜汤可以敛肺止咳、涩肠止泻、和胃安蛔、固崩止血、生津止咳。如果体内有热毒或者有痰湿的情况，非常适合服用这道食疗来改善，此外，对于饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆等病症患者也很有疗效。
将白萝卜做成上所介绍的这些菜肴来食用的话，是比较有益健康的，不仅能够为体内补充大量的营养，而且还可以让自己的体质得到一定的增强，能够用于防治一些病症。尤其是对于体质较为虚弱，脾胃功能较差的人，非常适合食用，有较为理想的调理效果。
白萝卜不能和什么同时吃白萝卜的禁忌_白萝卜有何功效
3：白萝卜不宜与胡萝卜一起吃。而如果白萝卜和胡萝卜一起吃，红萝卜中含有的一种抗坏血酸的分解酵素就会破坏白萝卜中富含的维生素C。所以各位喜欢吃萝卜亲们，记得切记白萝卜和胡萝卜不能一起吃哦。白萝卜不宜与胡萝卜同食。
白萝卜的做法大全_白萝卜的做法、怎么做好吃
白萝卜排骨汤的做法“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是美味的佳肴。白萝卜炖排骨的做法：用料：白萝卜5
白萝卜的选购_白萝卜的存储
白萝卜的选购新鲜白萝卜，色泽嫩白，捏起来表面比较硬实。若白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜。白萝卜的存储萝卜最好能带泥存放，如果室内温度不
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