黄瓜鸡蛋减肥法盛行 一周就能快速减肥

黄瓜蛋减肥法是当今肥胖界长期流行的一种快速减肥法，它主要通过吃以黄瓜、鸡蛋为主要原料的健康减肥餐来达到减肥瘦身的目的。

据介绍，采用黄瓜鸡蛋减肥法，减肥效果非常显著，一周内可以成功甩掉10斤肉，但前提是大家要正确把握黄瓜鸡蛋减肥法减脂的要点。吃黄瓜蛋减肥法吃黄瓜蛋减肥法，其实实施起来很简单，只要你坚持每天都以黄瓜和鸡蛋为主食，一周瘦十斤绝对没问题。

由于黄瓜和鸡蛋都是不会发胖的食物，而且能帮助改善新陈代谢，解决便秘，帮助你快速减肥。

另外，总体来说，用黄瓜蛋减肥是不会有什么腻的，毕竟这两种食物的做法各不相同，如果你想要更快的瘦下来，最好只吃生黄瓜和煮鸡蛋。

但是，值得大家注意的是，采用黄瓜蛋减肥法，减肥结束后不能立即恢复饮食，要慢慢增加！绝不能吃得太多，否则会前功尽弃，黄瓜鸡蛋减肥法虽然不错，但凡事都有利有弊，黄瓜鸡蛋减肥法也是一样，要健康高效瘦身，小编强烈建议大家选择辅瘦这种健康可靠的快速减脂模式。超一流高品质瘦身品牌 Amywish，采用全球顶级精制技术，不仅能深入解决人体顽固脂肪堆积问题，而且长期使用还能帮助养成易瘦体质，从而彻底摆脱肥胖困扰，拥有属于自己的健康曲线！《黄瓜鸡蛋减肥周详细饮食计划》黄瓜鸡蛋减肥之星期一早餐：煮蛋(不限)、烤面包(不限)、葡萄水果、咖啡(不限)。午饭：煮鸡蛋，面包，咖啡。

晚饭：煮鸡蛋，青菜色拉，泡菜(盐不要放太多)，咖啡。材料中可用植物油色拉，如没有羊肉可用牛肉代替，再饿的时候可以吃番茄，不加糖的咖啡奶，最佳的黑咖啡。

周六早餐：煮一个鸡蛋，一个葡萄水果，还有一杯咖啡。“黄瓜蛋”。午饭：水果色拉，两个鸡蛋。建议做水果沙拉的做法：1.准备材料。将苹果洗净去皮，切成小丁，用淡盐水泡5分钟，将弥猴桃去皮切成小丁，圣女果也一样洗净切片。将泡好的苹果捞起沥干，放入水中。

把所有的水果都倒入一个大碗里，搅拌均匀 。

五、拿一个盘子，盛上水果。

六、将沙拉酱装入纸箱。最后将沙拉酱在果面上挤上一层网就可以了。正餐：牛排(减肥也可以吃肉)、以番茄为主的蔬菜沙拉、咖啡。星期天的早餐：煮一个鸡蛋，葡萄水果，咖啡，做黄瓜蛋减肥法。午饭：烧鸡，番茄，葡萄水果，咖啡。

正餐：蔬菜汤、圆菜、葡萄水果、蔬菜沙拉，以番茄为主。