小孩踢被子的原因,小孩踢被子怎么办

一、宝宝睡觉爱踢被子4大原因

　　1.睡前玩得太兴奋

　　宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

　　宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

　　2.睡前吃的太油膩

　　如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。

　　调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

　　3.被子盖得太厚啦

　　宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

　　宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。

　　4.睡觉环境不舒适

　　灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

　　改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。

二、宝宝睡觉爱踢被子怎么解决

　　1、用小夹子夹住被子

　　宝宝快睡着的时候，妈妈把晾衣服用的夹子拿出来，把被子的4个角与宝宝身下垫的床垫或小毯子夹在一起。记住，固定被子时，要留出足够的空间给宝宝翻身哦，不然宝宝睡得更不舒服。

　　2、在妈妈的大被窝里给宝宝一个小被窝

　　宝宝睡在妈妈身边，妈妈再用小薄被子给宝宝盖上，制造一个小被窝，最后再盖上妈妈的被子。这样的话，宝宝睡觉乱动的时候，妈妈就能马上感觉到，照顾起宝宝来很方便。

　　3、给宝宝穿睡袋

　　用睡袋也是一种好方法，妈妈们可以买那些拆卸方便的睡袋，来适应宝宝的各种睡眠习惯，心灵手巧的妈妈还可以自己给宝宝缝制睡袋，但要保证睡袋面料柔软、宽松适当，宝宝睡着舒服，能自由的翻身，自由地伸展双手。

　　4、别让宝宝睡前太兴奋

　　宝宝睡前，不要逗宝宝，给宝宝玩太兴奋的游戏，更不要让宝宝的情绪表现的太过激烈，宝宝夜里安睡最好了。

　　5、让宝宝睡的舒服踏实

　　妈妈给宝宝穿透气性好、比较吸汗的棉质衣服睡觉，不要给宝宝盖太厚的被子，给宝宝穿袜子睡觉，睡时露出小脚丫，还要注意保持卧室环境的安静，光线要昏暗一点，也要注意宝宝睡前的饮食。这些都保证好了，宝宝夜里睡觉就会踏实很多。

三、婴儿秋季睡觉盖被子多少

　　春秋季节，室内温度10℃～15℃时，爸爸妈妈要护好宝宝的手脚，盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来，把头伸出来就好了。如果温度高了一些，到18℃～25℃时，可以允许宝宝将手放在外头，但其他地方要注意盖好被子。春夏、夏秋之交遇见闷热的天气时，护好宝宝的胸口、腹部就好。春秋季节被子最好在1～1.5千克。

　　妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的肚子，宝宝火力壮，特别爱踢被子，爸妈就得想办法给他做好护脐措施，比如每天给宝宝洗完手脸脚小屁屁后，戴上尿不湿后给他穿上连体睡衣裤。再穿一双小袜子，以保护脚心不受凉。如果宝宝单睡，盖的被子最好比父母稍微薄些。

　　在开放暖气的房间里，盖毛巾或薄被就行，室温保持在18℃至22℃较为适宜。在宝宝睡觉时，可以将浴巾或薄被多次对折成长条，盖于宝宝腹部，这样就不用担心宝宝翻身或踢被子了。

四、锻炼宝宝自己睡觉的方法

　　1、同床不同被。

　　宝宝刚开始不习惯，可以在入睡前陪宝宝躺下来读读故事，说说话，把手给她握着，睡着后再分开被子。

　　2、同房不同床。

　　给宝宝在父母的房间内安排一个独立的床，刚开始也可以在入睡前在床边和宝宝说说话，等宝宝睡着了父母可以离开，如果宝宝惊醒父母最好第一时间在孩子身边，抚摸抚摸孩子。

　　3、分房门串门。

　　大概在训练的三个月左右后可以在父母房间旁给宝宝安排一个单独的空间给宝宝，最好这个时候父母和孩子的房门不要紧闭，给他一定的安全感。

　　4、分房独立睡。

　　宝宝的房间最好布置得温馨点，最好不要有对着宝宝的大镜子，以免宝宝夜里惊醒吓到自己，房间的窗帘不透外面的光亮为好，最好在宝宝的房间有一个橘黄色的小夜灯。

　　锻炼宝宝自己睡觉要注意什么?

　　1、妈妈在规定的睡眠时间应该营造一个轻松温馨的气氛，坐在宝宝身边给他讲故事，播放催眠曲，或听轻音乐等，不一会儿宝宝就会进入梦乡。

　　2、有一些孩子非常黏父母或熟悉的人，分离焦虑十分严重，这可能是婴儿本身的气质特点决定的，属于难带婴儿，适应环境比较困难，需要个别化的教育对策。