便秘能吃鲶鱼吗

引起便秘的原意有很多，比如经常熬夜、上火、喝水少，或者一些其他疾病引起的便秘，但便秘都有着同样的特点，就是人们都要忍受想大便却便不出来的痛苦，严重的患者可能要引起痔疮和肛裂等后遗症。那么，便秘能吃鲶鱼吗?一起来了解下吧。

便秘的治疗方法都有哪些

治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗;如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。

治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。

治疗便秘的方法3.如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时，应减量或停服这类药物。必要时可加服对肠道刺激性小的缓泻剂。

治疗便秘的方法4.某些由器质性病变导致的慢性便秘，当病因明确之后，即应针对病因进行治疗。

治疗便秘的方法5.遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。

便秘能吃鲶鱼吗

鲶鱼是属于一种食肉的鱼类，它有着锋利的牙齿，主要以吃小鱼为食。它的营养非常丰富，有很高的蛋白质和矿物质，非常适合老人和小孩吃。鲶鱼对便秘没有什么影响，属于便秘也是可以吃鲶鱼的。

用法用量

1、鲇鱼药食俱佳，以炖煮最宜;仲春和仲夏之间为最佳食用季节;

2、鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉黏液;

3、鲶鱼可用于清蒸、清炖、煮汤、红烧，做肉丸子等。

4、清洗鲶鱼时，一定要将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用;

5、吉林民间有方可，用鲇鱼熬汤沃鸡蛋，连续食用可以增加奶水。

食用功效

性温、味甘，归胃、膀胱经;

具有补气、滋阴、催� ��、开胃、利小便之功效;

鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

如何挑选鲶鱼

鲶鱼因种类不同，外形上有比较大的差异。一种是青灰色，一种是牙黄色，牙黄色的鲶鱼身上有花斑。尽量不要选黑色的鲶鱼，黑色的鲶鱼土腥味最重。鲶鱼的卵有毒，误食会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难，情况严重的会造成瘫痪。

鲶鱼的储存方法

活鲶鱼直接放在水盆里即可，在水里滴上几滴油更好。如果是已死的，可以切段，用热水焯一下，再擦干表面水分，冷藏可保存数日，冷冻可保持更长时间。

鲶鱼是非常受哺乳期女士的喜欢，它可以让母亲有更多的乳汁来哺乳孩子。便秘是一种疾病需要治疗，而鲶鱼虽然没有通便的作用和功效，却也是开胃的良品，人们由于上火引起的便秘就可以食用鲶鱼，然后要注意多点水，适当的运动，便秘很快就会好的。

五大便秘的预防方法

1.适量运动

适量运动好处多多，运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。

2.劳逸结合

适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

3.排便习惯

每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

4.泻药少用

滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

5.喝水

建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

按摩这3穴位可治疗便秘

1.支沟：

身体部位：手部穴道。

十二经脉：手少阳三焦经。

穴位找法：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。

穴道按摩：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。

2.足三里：

身体部位：足部穴道。

十二经脉：足阳明胃经。

穴位找法：外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸(4横指)，距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

穴道按摩：坐姿，左� ��放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。

3.天枢：

身体部位：腹部穴道。

十二经脉：足阳明胃经

穴位找法：肚脐正中左右各外开2寸，就是穴位。

穴道按摩：以肚脐为中心，天枢穴为左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右天枢穴横向肚脐，经左天枢穴而下，以顺时针方向按柔即可。

便秘的危害

引发肛肠疾病

当出现便秘的时候，我们会因为排便比较困然，从而导致粪便一直都停留在肛肠位置附近，很容易引发肛肠类的疾病发生。

肠胃神经出现絮乱

在便秘的时候，活导致粪便留在体内，而这些有害物质会引发肠胃神经出现絮乱的问题，很容易引发食欲不振，腹胀等情况发生。

导致结肠癌

根据研究表明，如果出现严重的便秘者，其患结肠癌的几率比其他人都高10%左右，这个很有可能是因为便秘的原因而导致身体里面的致癌物质无法及时排出体内所导致的。

出现痘痘痔疮等疾病

因为出现便秘的时候，我们身体里面的毒素就无法通过排便的形式及时的排出体外，而这些毒素一直都处于体内的话就很容易迫使身体把毒素通过皮肤排出的方式进行，进而引发痔疮跟痘痘等疾病发生。