贫血、腹泻与便秘的宝宝多吃苹果
BY：Sylvia 2024-06-03 02:06:08 286 ℃
心血管疾病患者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。
轻度腹泻者：将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。
消化不良者：胃部不适者宜在饭后吃1个苹果。幼儿患单纯性消化不良，用1个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，具有和脾生津、涩肠止泻的功效
便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。
贫血会导致便秘吗
贫血跟便秘之间并没有必然的联系，也就是说贫血并不会直接导致便秘，但是会间接导致便秘。之所以说贫血导致便秘，就是因为贫血会导致消化系统异常，就影响了正常排便，才会引起便秘的情况。而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。经研究认为，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。
火龙果，改善贫血及便秘
火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自
减肥贫血便秘要首选糙米
4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用。
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