你知道柠檬精油的功效与作用吗7大神奇功效

一、柠檬精油的功效及作用

　　平衡油脂：对于皮肤油脂分泌旺盛的油性皮肤来说，柠檬精油也是不错的选择，因为柠檬精油中的酸性成分可以改善油性皮肤的油脂分泌状况，净化油腻的皮肤，平衡肌肤油脂，让油光满面的肌肤变得清爽，同时也可以改善因油脂过多而带来的痘痘等肌肤问题。

　　美白淡斑：柠檬有美白，柠檬精油也同样可以。使用柠檬精油后，柠檬精油的分子可以迅速的渗入肌肤内部，清除老化死去的细胞，提亮肤色，并促进皮肤内胶原蛋白的合成，淡化黑色素从而起到美白淡斑。

　　抗皱：柠檬精油中含有丰富的维生素C，而维生素C是天然的抗氧化物质，使用到皮肤上后，有助于清除导致皮肤老化的自由基，减缓皮肤老化的速度，防止皱纹提早产生。

　　软化角质：柠檬精油萃取自新鲜柠檬，所以柠檬精油也含有柠檬酸等酸性物质。我们的皮肤是呈弱碱性的，所以使用柠檬精油可以让皮肤变得更加柔软，能软化皮肤角质，让一些硬硬的表面死皮被软化，还能软化皮肤上的结痂组织，所以柠檬精油很适合在去角质前使用。

　　调节循环：柠檬精油还可以调节身体的血液循环，让血液的流动循环更加畅通，还可以治疗静脉曲张，调节血压，对高血压患者来说非常适用。

　　去烦清热：如果心理感到烦闷燥热，也可以使用柠檬精油，可以起到去烦清热。柠檬精油的香味能让人感到清新自然，在思绪杂乱、头脑混乱的时候有助于理清思绪。

　　促消化：柠檬精油中的维生素C还有助消化，可以促进体内肠胃蠕动，解决消化不良的问题，对一些肠胃疾病如胃病、胃溃疡都有一定疗效。

二、柠檬精油怎么用

　　柠檬精油中含有丰富的维生素C，非常有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

　　皮肤擦抹：使用3滴柠檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的芦荟胶混合后，抹在手掌中，通过打圈轻抹能够去死皮，也可以清洁皮肤。

　　舒缓情绪：通过熏香散发的香气，能够给人带来清新的感受，从而达到舒缓紧张或焦虑的情绪。主要是将3滴柠檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香灯中进行加热即可。

　　肠胃按摩：通过7滴柠檬精油、2滴芫荽精油与3滴豆蔻精油，配以20毫升的甜杏仁油，对肠胃进行有效的按摩。不仅能够消除便秘，还能够改善糖尿病

　　呼吸道熏香：通过在香薰里加入2滴柠檬精油、2滴尤加利和1滴乳香，不仅能够起到抗菌的作用，也可以治疗如流行性感冒等呼吸道感染。

　　静脉曲张：通过6滴柠檬精油、2滴伊兰精油和2滴薰衣草，配以20毫升甜杏仁油，能够有效地促使血液畅通，减轻静脉曲张部位的压力。

　　漱口水：将2滴柠檬精油滴入200毫升的清水中进行漱口。不仅能够消除嘴中的异味，也可以预防口腔黏膜的感染，有益于口腔健康。

　　面膜敷面：将柠1滴檬精油和1滴茶树精油混合在实习面膜中，敷面15分钟左右，能够有效地调理油性肌肤和毛孔粗大的现象。

三、柠檬精油的宜忌人群

　　柠檬精油的适宜人群广泛，大多数人群适用。虽说柠檬精油功效多，而且温和，不含有毒化学物质，受到许多朋友们的青睐，但是也有许多地方需要注意的，万一不小心碰到雷区，良药有可能就会变成有害物质了。

　　首先，因为有的朋友本身就会对精油产生过敏反应，所以对于所有精油而言，第一步就是先做敏感测试。介绍一种最简便的方法给大家：先在清水中加入一滴精油进行稀释，把稀释后的精油涂在手腕内侧或者手肘弯曲处，并让精油在皮肤上停留二十四小时。若无任何红肿、疼痛、出现红斑等不良反应，证明皮肤可接受此精油。如果出现皮肤不适，请立即用清水冲洗干净，停止使用。

　　其次，要注意使用的量度和频率。许多喜欢使用柠檬精油的朋友都会犯一个这样的错误，一次用太多的精油，而且天天使用，用的频率过高。实际上这样频繁使用同一种精油会出现适得其反的效果。柠檬精油是汲取自柠檬的精纯的天然有机物质，浓度较高，就算是经过稀释后的精油也不是使用频率越高越好。适量，往往会发挥出更好的功效。

　　最后，柠檬精油基本都是外用，不可以用于口服。尽管现在已经有不少厂家研制出了可以口服的精油，但还是需要注意的。怀孕期及哺乳期的妈妈们、有严重疾病还有肿瘤患者是禁止口服柠檬精油的。

四、柠檬精油的副作用

　　柠檬精油的副作用较少。柠檬精油性温和、不刺激、不含有害化学物质，所以受到大部分人的青睐。但是作为精纯度较高的柠檬精油，对过敏性皮肤还是会产生刺激作用，所以使用之前最好要做敏感测试，以免产生不好的作用。

　　除此之外，孕期和哺乳期的妈妈们需要多加留意，在这期间应当注意避免使用柠檬精油。即使是平常对柠檬精油并无不良反应的妈妈们，因为在此期间，妈妈们体内各项激素都会发生一定的变化。在孕期和哺乳期避免使用柠檬精油不仅保护自己的皮肤，更为了保护体内的宝宝能健康成长。

　　在市面上售卖的柠檬精油多种多样，不同的柠檬精油价格也不同。不同的品牌，不同的制作工艺，不同的包装，各式各样的都有。大家在选购的时候一定要擦亮双眼，仔细对比精油中所含柠檬草的比例及质量，不要被单纯的价格争夺战而冲昏头脑。货比三家、精打细算、理性消费。这样，大家都能选购到性价比高且合自己心意的柠檬精油。